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ゆるゆるセルフケア 参加者アンケート
「夜おやすみ前のゆるゆるセルフケア」にご参加ありがとうございました。
みんなでリラックスする夜のひととき。いかがでしたか?
ゆっくり呼吸したり、自分に優しく触れると、自分の体や心が、日々頑張っていることに気づきます。自分を大切にする時間、ぜひ持ってくださいね。
アンケートにご協力をお願いいたします。
Q1.何回目のご参加ですか?
はじめて
2回目
3回以上
Q2.ご自分のリラックス度は?
★★★(とてもリラックスできた)
★★(少しリラックスできた)
★(なかなかリラックスできなかった)
Q3.一緒にセルフケアしてみてのご感想
a.リラックスできた
b.途中で眠くなってきた
c.呼吸が深くなった
d.体がポカポカ
e.首肩がほぐれた
f.体の緊張がやわらいだ
g.夜ぐっすり眠れた
h.幸せな気持ちになった
Q4. 朝起きて感じた変化や、お気づきのことがあればフィードバックをお願いします。
Q5. ご意見ご感想、今後希望するテーマなどご自由...
ゆるゆるセルフケアへの参加について
メンバー希望(月8回/4000円) ※がんサバイバー対象
ゲストメンバー希望(月4回/4000円)※欠席時は動画配信あり
また参加したい(1回1000円)
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年代
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20代
30代
40代
50代
60代
70代〜
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和歌山県
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岡山県
広島県
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香川県
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ありがとうございました。
いただいたご意見、ご感想は、今後に生かしていきたいと思います。
また、コメントをご紹介させていただくことがあります(無記名で)。どうぞご了承ください。
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