地域で頼りあい子育てをしよう！〜頼れるお友達づくりと出会いの場〜
☆★☆AsMamaとっておきの親子学級☆★☆

この親子学級を通して、AsMamaの子育て救世主ママサポーターさんと出会ってみませんか？！

現在、受付中の親子学級はコチラです＊＾＾＊

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＠産後のカラダをケアしよう！バランスボール体験＠

妊娠、出産により女性の体は大きく変わり、産後の身体は思っている以上にダメージを受けているって、知っていましたか？

産後はダイエットではなく、身体のリハビリが必要です
バランスボールを用いたエクササイズは、膝や関節に負担が少なく産後女性にオススメｄ(^＾)
生後2か月〜6か月の赤ちゃんは抱っこしながらのエクササイズが可能です☆
尾張旭を中心に、産後女性の心と身体のケアをお伝えする
「ペリネイタルケアアソシエイツ協会認定　産後ケアインストラクター」として活躍中の　田中祐子先生　をお招きして、
音楽に合わせてバランスボールで弾み、楽しみながら筋力・体力UP・リフレッシュしましょう♪

＝講師ブログ＝
http://ameblo.jp/yukotanaka/

■日にち■7/19(金)
■時　間■11:00〜/13:30〜
■定　員■各回15組限定
■会　場■UR賃貸千代が丘　集会所
　　　　　住所）名古屋市千種区千代が丘１
■参加費■無料

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7/19(金)バランスボール体験　11:00〜(キャンセル待ち)
7/19(金)バランスボール体験　13:30〜(キャンセル待ち)

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