【代官山スポーツプラザ】2025年 第1期「代官山朝活ランニングクラブ」
PLAY！ SPORTS SHIBUYA パートナーズ

代官山スポーツプラザにて開催する
4月スタート「代官山朝活ランニングクラブ」応募フォームになります!

こんにちは、ランニングスクールフロッグです。
代官山校ウォーク＆ジョグ全5回を受講した方がご参加いただける
ランニングを楽しく、健康的に続けられる
継続プログラム「朝活ランニングクラブ」が
2025年4月13日の日曜朝からスタートいたします。

いざ一人で走ろうとすると、なかなか継続できない方
続けているけど、仲間が居るといいなぁと思った方
少し忘れちゃったなぁ～という方もご安心下さい！
荒井コーチが楽しくリードいたします。

お休みの朝を効率的に使って
楽しく健康的に、ランニングを続けましょう！

日程：4月13日、5月11日、5月18日、6月8日、6月22日

時間：9:20－10:20（約60分間）
参加費：12,500円　税込（全5回）
　　　　＊事前支払い
集合：代官山スポーツクラブ　入口前にて
着替え・荷物預けはロッカーを無料でお使いいただけます。
服装：動きやすい服装・履き慣れた運動靴・帽子など
持ち物：飲み物（手に持ってもOK。ウエストポーチなどあると便利）
　　　　汗を拭くためのタオル

内容：ウォーク＆ジョグ全5回で習ったことを継続できるトレーニング内容
　　　集合→準備体操→動き作り（軽い筋トレ）
　　　→20分～30分のウォークジョグ→長めのストレッチ→整理体操

担当：荒井健吾ランニングコーチ

対象：①これまでウォーク＆ジョグ全5回を受けた方
　　　②これまでパーソナルランニングレッスンを受けた方
＊朝活の中では、全5回の内容を改めてレクチャーをいたしません。
＊初めて参加する方は、全5回レッスンをご受講後にご入会可能です。

雨天時：代官山スポーツクラブの施設の中でできる
簡単な筋トレを行ないます。


【代官山スポーツプラザHP】
https://shisetsu.mizuno.jp/m-7610-2