5/22身体感覚講座・5/23瞑想会申込み

【身体感覚講座＆瞑想会 in札幌 春 2026年5月】

ちくま文庫「身体感覚を磨く12カ月」のご著書でも知られる身体感覚教育研究者、松田恵美子先生をお招きして開催している講座です。
2026年の1回目は春まっさかりの5月です！

野口整体などをベースにしたワークで感覚を呼び覚まし、変化激しい季節や時代を軽やかに乗り越える身体へと整えます。
身体の変化はおのずと心にも及び、溜まっていたよどみ、くもり、重みが晴れていくのもなんとも爽快。この整えが、次の季節・時代もたおやかに、かつたくましく生きる力につながります。
長年のファンも多い、深くて楽しい時間です。

▼日程と参加費
①身体感覚講座　
2026年5月22日（金）10：00～18：00（延長の可能性あり）　
￥16,000円

②瞑想会　
2025年5月23日（土）10：00～15：00（延長の可能性あり）　
￥10,000円

※先生は乗ってくるとよく時間を越えて延長します。両日とも念のため1時間ほど余裕をもって予定を組んでいただくことをおすすめします。
※両日参加の場合は合計額から2,000円引きの￥24,000円
※参加費は事前振り込み
（口座番号は申し込みの方にお知らせします）

▼会場（両日共通）
人間禅 石狩坐禅道場
石狩市生振584−17（石狩市生振六線南2号）
https://maps.app.goo.gl/V7FJQempcDnegbXUA
※駐車場あり。
※車のない方、乗り合わせ調整図ります。皆さまご協力お願いします。

▼定員
各回15名程度

▼ご注意
この講座ではふだん意識しない部分を動かしたり、意識化することで、身体の深くから活性します。体感の変化もあるので、万全を期してコロナワクチン接種から2年以内の方、レプリコンワクチンを接種した方は参加をお控え願います。

▼講師
松田恵美子（Emiko Matuda)先生
身体感覚教育研究者
大学院大学 至善館 客員教員
日々の動作や日本文化における型などを感覚からひもとき、日常生活に活かせる知恵や技として活用することで、自分の身体を自分で育む姿勢を指導。
学校教育における教材化の研究協力や企業研修、助産師研修、僧侶とのコラボ講座などに携わる。
アスリートや表現者が教えを受けに来ることも多い。
身体感覚教育研究会主宰。

▼各日の内容
①身体感覚講座
その時その季節に活性化している身体の感受性をとらえ、東洋の古典的な身体技法や、野口整体の大元の技を用いたいくつもの実技を通じて上虚下実の自然体をめざします。
秘められていた様々なワークが自分の身体への気づきをうながし、時代や季節の変化に対応するやわらかさと、そこから進んでいくたくましさを呼び覚まします。
丸一日の実技で自分と出会い直したあとは、身体にすっと風が通るような、内なる心地よさを実感できるでしょう。
それはとっさの時に、さっと手が出る体、相手の状況を察せられる感受性、細な変化を感じる五感、触診する手のこまやかさ、そして相手にとって安心できる存在感にもつながります。

②瞑想会
瞑想会では、身体感覚講座でつかんだ身体をさらに深めて、自分の軸を立て、肚を鎮めていく時間です。
瞑想といっても静かに座するばかりではなく、古典ヨーガの技法を交えて身体を動かす時間が多くあるのが特徴です。
動と静を行き来しながら、いつしか深い感覚の世界へと入っていき、本来の自分のありようやバランスへと近づくことができるでしょう。
終了後は、歩く、座るときの着地感の違いにも注目を。
重さ、だるさ、もやもやが晴れた、視座が変わったという感想も多いです。自分の感受性を磨くのにも最適です。
瞑想会だけの参加も可能ですが、前日の身体感覚講座と合わせての受講がとくにおすすめです。