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ゆくえりあ　体質チェックリスト

ぐったりタイプ必須

食が細い

声が小さい

疲れやすい

めまい・たちくらみ

元気が出ない

汗をかきやすい

やる気が出ない

寒がりである

ひんやりタイプ必須

寒がりである

顔が青白い

手足が冷える

お腹を壊しやすい

むくみやすい

息切れしやすい

汗をかきにくい

①の状態が長く続いている

ふらふらタイプ必須

顔色が暗い

目がかすむ

動悸がある

手足がしびれる

熟睡できない

肌や髪に艶がない

めまいがある

唇、爪に赤みがない

からからタイプ

顔色が暗い

目がかすむ

動悸がある

手足がしびれる

熟睡できない

肌や髪に艶がない

めまいがある

唇、爪に赤みがない

イラうつタイプ

ため息が多い

ストレスに弱い

ゲップやガスが多い

憂うつで楽しくない

イライラ怒りっぽい

お腹が張っている

喉がつまった感じ

月経前にお腹が張る

どろどろタイプ

顔色が悪い

動悸がある

月経痛がツライ

経血に血の塊がある

クマができやすい

シミそばかすが目立つ

舌の色が黒っぽい

肩こりや頭痛がひどい

ごぼごぼタイプ

太っている

頭が重くたまに吐き気

むくみがある

おりものが多く水っぽい

お腹が張っている感じ

胸辺りが苦しい

カラダが重だるい

便が柔らかい

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