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希望日時
※第三希望まで必須

月〜金曜10:00〜14:30
上記の範囲内でご希望のレッスン日程、お時間(60分)を第三希望までお知らせください。
例※①10/31(火)10:00〜11:00
　　②11/1(水)10:00〜11:00
　　③11/1(水)13:00〜14:00
※前後のお時間に余裕を持ってご指定ください
オプションの有無必須

プラス500円でレッスン最後のお休みのポーズの際、約10分間の『下半身ほぐし』をおつけできます。
＊凛トレ＊について何で知りましたか？必須

ご紹介、その他の方は詳細をご入力ください
＊凛トレ＊への参加を決めたきっかけは何ですか？
今後こうなりたい！といった思いや、その他ご意見ご質問等もこちらへご入力ください

開催場所の詳細住所につきましてはお申し込み完了後に返信メールにてお伝えさせていただきます。
24時間以上経過しても返信がない場合は迷惑メールに振り分けられていないかご確認いただき、お手数ですがブログ内コメント／Instagram内DM／LINE@よりご連絡ください。