〈Ainess Work〉Best of Best

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〈Ainess〉ワークへようこそ！

Ainessでは豊かに、自分らしく生きるために
〈自分自身を知る〉ためのさまざまな情報発信とサポートをしています。

ベストオブベスト・ワークは
✔︎何を実現させるかを明確にする機会でもあり
✔︎今を客観的に見て、具体的に落とし込んでいくための機会でもあります。

まずはLet's Try！の軽い気持ちで取り組んでみてください！

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〈ベストオブベスト〉をクリアに具体的にしましょう♪

〈ベストオブベスト〉は？

✔︎あなたが実現させたいこと
✔︎できる/できないではなくて「やりたいかどうか」のこと
✔︎これが叶ったら「さいっっっっこう！」と思うこと
どんなことがありますか？

いつ？

西暦年月
それはいつ実現させたいですか？

どこで？

それはどこで実現しますか？

誰と？

誰と実現させたいですか？

「実現した」ということに気づけるようにしておきましょう！

実現の根拠

実現したことは「どのようにして」わかりますか？
✔︎何が「見えて」
✔︎何が「聞こえて」
✔︎何を「感じた」時に
わかりますか？

「すでにあること」＋「これから必要なこと」を整理しましょう！

すでに持っている〈リソース〉

実現させるために持っている
✔︎経験　✔︎資格　✔︎道具　✔︎繋がり　✔︎性格　✔︎能力　✔︎特性　✔︎特徴　✔︎機会など
どんなことがありますか？

これから必要な〈リソース〉

実現させるために〈これから〉さらに必要なことは？

あなたにとって本当に「価値があるものか」気持ちを確認してみましょう♫

気持ち（%）

「実現したい！」という気持ちは何%でしょうか？
「できる」かどうか？（可能/不可能）の視点ではなく、実現「させたい」かどうか（したい/したくない）で、答えます。

意味

この実現はあなたにとって「どんな意味」がありそうですか?

メリット

この実現からあなたは「何が得られそう」ですか？

影響

この実現が、これからの人生に「どのような影響」を及ぼしそうですか？

今実現していない「理由」を考えてみます。

原因⑴

実現を「止めているもの」があるとしたら？

原因⑵

あなた自身が実現を止めているとしたら？
「自分自身が止めているなんてあるわけないじゃん！」と思うかもしれませんが、軽い気持ちで「もしも〜」で考えてみる練習です♫

実現のためのアクションを見える化しよう♫

必要なことは？

これからやる＆変える行動・信念・価値観・選択など…どんなことが考えられるでしょうか？思いつく限り書き出してみましょう！

不要/手放すことは？

やるべきことと同じだけ、手放すもの、不要なものも分かってくることでしょう。不要＆手放す行動・信念・価値観・選択にはどんなことが考えられるでしょうか？

お疲れさまでした♫ワークはここまでです。

最後に洗い出した
✔️必要なこと
✔️不要なこと/手放すこと
カレンダーやタスクリストに書き出しておきましょう！

この後「内容確認」→「送信」と進むと登録メール宛に記入された内容が届きます。登録のメールアドレスに間違えがないかもう一度ご確認ください。内容の再送信ができませんので十分にご確認の上、お進みください♪