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小川壮太コーチのトレイルランレッスン
プロ山岳アスリート小川壮太コーチを迎えて、トレイルランニングの走り方をレッスンしてもらいます。登りや下りで意識すること、目線、体の使い方など細かく、そして壮太コーチならではのわかりやすい解説をしながら、高尾山周辺をトレイルランで巡りながらレッスンを行います。
🔴今回は夕方の明るい時間帯で走り方のレッスンを行い、後半は夜のトレイルランのアドバイスやヘッドライト選びのポイントについて行います。
★対象:初級者
(20km程度のトレイルラン経験がある方)
★募集人数:10名
★集合場所時間:
京王電鉄 高尾山口駅改札前 15:50厳守
(徒歩5分ほど駐車場まで移動。荷物は車で預かります)
★時間:16:00開始~20:00頃解散
★参加費:3,500円(Paypay、現金)
★走行距離:約15km(レッスン内容によって短くなります)
★指導:小川壮太コーチ(プロトレイルランナー)
開催日
必須
9月23日(火祝)
お名前
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複数名の場合は「お問い合わせ」欄に他参加者のお名前をご入力下さい
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ヘッドライトのレンタル
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レンタル希望します
持参します
【必ずお持ちください】トレイルランニングシューズ、飲み物、行動食、絆創膏などのファーストエイドキット、携帯電話、お金
<推奨装備品>帽子、サングラス、グローブ、足首&膝テーピング、日焼け止め、虫よけ&虫刺され、入浴セット&着替え、替えシューズ、ヘッドライト
【その他】必ずグループで行動します/案内役の指示に従ってください/怪我などで先に進めない方がいらっしゃる場合は最短距離で帰ります/高尾山口駅近くに入浴施設があります「極楽湯」
https://www.takaosan-onsen.jp/
申込み・質問
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「私は20㎞以上のトレイルラン経験があります」
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