美腸を手に入れる♡発酵食1Dayレッスン≪オンライン≫お申込みフォーム

　この度は
　発酵Beauty Kitchenの1Dayレッスンに
　ご興味を持って頂きありがとうございます＾＾

　オンラインレッスンの開催となりますので
　無料通話アプリ(zoom)を使ってレッスンを行います。
　ネットが繋がる環境であれば全国どこからでも可能です！

　※お申込みの際にzoom操作方法をお伝えいたします。
　
【開催日時】　
　マンツーマンレッスンですので
　ご希望の日時を下記のメッセージ欄にてお知らせください。
　※候補日を複数いただけると幸いです。

【開催時間】
　10：30～13：30
　上記のお時間が難しい場合はご相談ください＾＾

【受講料】
　3000円（税込）
　※実習に発酵調味料(塩糀、醤油糀、甘酒)を使用しますが
　　ご自宅でご用意が難しい場合は郵送させていただきます。
　　別途1500円(配送料込）かかります。
　　(醤油糀の代替えは醤油でも可能）

【ご準備いただくもの】
　パソコン(もしくはスマートフォン)
　筆記用具
　エプロン
　ハンドタオル
　実習食材(事前にレシピをお送りさせていただきます。）
※実習を希望しない場合は、デモンストレーションの見学でも可能です。
　
【レッスン内容】　
　≪座学≫
　・理想の自分を手に入れるための正しい食事法とは
　・発酵食品が美肌、健康にいいのはなぜか
　　　
　≪実習メニュー≫　
　・もちもち玄米ご飯
　・鶏ミンチ入り豆腐ハンバーグ
　・美肌♡人参サラダ -糀ドレッシング-
　・自家製玄米糀の味噌汁
　・醤油糀で作る♪揚げない大学芋
　・砂糖不使用♪豆乳甘酒プリン
　（季節により、メニューを変更する場合があります。ご了承ください。）

　◎発酵調味料を使用し、
　　旬の食材を活かした美腸ワンプレートランチを作っていただきます♪

　◎初心者の方でも丁寧に教えますので、安心してご受講下さい♪


【この1Day lessonはこんな方におススメです】
　□肌荒れを改善し、美肌(美腸)を手に入れたい人
　□体質を改善し、ダイエットをしたい人
　□気持ちの安定を手に入れ、
　　自分に自信が持てるようになりたい人
　□お菓子中毒、過食をやめたい人
　□自分の人生を豊かにしたい人
　□体に優しい料理を作りたい人
　□玄米食を始めたい人
　□料理の基本を知りたい人、上手になりたい人

　
　いただきましたご連絡につきましては、
　基本的に24時間以内にお返事させていただいております。
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