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【桑都テラス】健康づくりプログラム
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『滑舌トレーニング(声ヨガ・呼吸法・表情筋トレあり!)』八重幡先生/1,000円※持ち物:飲み物・タオル
『健康体操教室』永井先生/1,500円※持ち物:室内シューズ、飲み物、タオル
『ハワイアン・フラ』めぐみ先生/1,000円※持ち物:飲み物、タオル、動きやすい服装、筆記用具
『9.5エクササイズ~美容体操~』mika先生/1,000円※持ち物:飲み物、動きやすい服装(ズボンは長め)
『改善!姿勢・血行・不調 あおむけ体操教室』山村先生/1,000円※持ち物:頭からおしりまで乗ることのできるストレッチポール(ある人だけ)・お飲み物
『ベリーダンス〜健康体操〜』kaori先生/1,000円※持ち物:動きやすい服装、飲み物、タオル
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・体調が悪かったりお酒を飲んだ状態では参加しません。
・自己の責任の下に安全に注意し自らの限界を超えない範囲でレッスンに参加します。
・(医療機関にかかられている方は)主治医の承諾の下レッスンに参加します。
・レッスン中体調に異常が生じた場合直ちに休止しインストラクターにその旨を報告します。
・万一レッスン中に負傷、疾病等が発生した場合、後遺症が発生した場合についても自ら責任を負う事を承諾し、その原因の如何に関わらずインストラクターに対する一切の責任を問わない事を承諾します。
・インストラクターまた他の参加者様に物品の売買や営業行為、宗教勧誘を行いません。
・レッスン中に写真や動画撮影、録音をインストラクターの許可無しに行いません。
・上記事項を確認、了承したうえで受講を申し込みました。
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