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Smile Yoga Room

～気軽に瞑想会～申込フォーム
Smile Yoga Roomへようこそ。
「気軽に瞑想会」ほぼ新月と満月の日に合わせています。
新月は、新しいことをはじめるのによいとされ、満月は浄化や手放し、
人生の棚おろしに向いていると言われます。
瞑想の前には軽く首・肩をほぐし、簡単な呼吸法も一緒に行います。

＜瞑想会の流れ＞
開始時間10分前から 入室・ごあいさつ
開始時間後 約10分間 簡単な首肩回しなど体をほぐす体操と簡単呼吸法
それから お話＆瞑想 時間が許せば気づきのシェア
開始から30分後に終了
（途中入退出はご自由に）

以下のフォームに記入提出後、
自動返信で参加のためのZoomリンクが
送られます。

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瞑想の経験についてお聞かせください。またその他コメントがあればここにお書きください。
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