運動・柔軟をお申込みいただく前に

以下の内容をよくお読みいただき、十分にご理解・ご納得いただけましたら、チェック☑️を入れて送信してください。

「フィットネス＆ストレッチング」「体力診断」「GYMトレ」共通の注意事項です。

いつもありがとうございます！(^O^)／

運動や柔軟は、健康づくりや体力向上に役立つ一方、その日の体調や準備状態によっては、事故や怪我につながることがあります。

特に、疲労・睡眠不足・水分や栄養の不足などが著しい場合は、十分な注意が必要です。

当店からも事前に必要な注意事項をお伝えしますが、当日の体調を十分に確認・管理し、無理のない状態でお申込みください。

少しでも体調に不安がある場合は、無理をせず中止・延期をご検討ください。

ご希望のコース必須

複数選択可
個別指定しない時はフィットネス&ストレッチング

フィットネス&ストレッチング

柔軟体操教室（承諾を得た上でご希望の軽い運動を含む場合があります）

運動のみの教室（前後に多少の柔軟が含まれます）

トレーニングGYM同伴指導

施術に追加（ミックス）での柔軟や運動

複数選択可

内容を熟読の上、ご納得いただけましたらチェック☑️を入れて送信してください。必須

◆ 当日の体調管理が十分でない状態で運動・柔軟を行うと、事故や怪我、場合によっては生命に関わる事態につながることがあります。十分にご配慮ください。

◆ 運動や柔軟による身体の変化は、その場だけで完成するものではありません。指導後の休息・睡眠・栄養・水分摂取など、日常の過ごし方によっても大きく変わります。

◆ 効果は非常にゆっくりと表れてきます。数ヶ月かけて得られた効果を維持し、将来的にも健康を維持できるよう、指導期間中にご自身で適切に身体を管理する方法を身につけてください。

◆ 運動・柔軟を行う際は、ご自身の体調や身体の状態を十分に確認し、無理のない範囲でお申込み・実施してください。

◆ 持病や現在不調のある箇所については、事前に指導者へお伝えください。また、各種目を行う際には、ご自身の状態に応じて十分に注意・管理してください。

◆ 万一の事態に備え、心配のある方は、ご自身でスポーツ保険等への加入をご検討ください。不安がある場合は、ご家族などにもご相談のうえ、お申込みください。

◆ 特に指導者からお伝えする注意事項や指示については、十分に意識してください。納得できないことや不明な点がある場合は、必ず事前に確認してください。

◆ お申込み後であっても、当日または運動・柔軟の途中で体調不良や不安を感じた場合は、キャンセル・中止をお申し出ください。

留意例）当日2〜3時間前に炭水化物摂取をする／運動日に関わらずノンカフェインで、冷たすぎない水分を「こまめに」摂取／運動の前に自ら軽い柔軟やウォーミングアップで備える／運動日の前後には特に十分な睡眠をとり、夜更かしを控える／運動日以降の過ごし方については特に留意する。などです。

お客様の情報をこちらにご入力ください。

保護者（未成年者の場合）

運動をする本人が未成年者の場合には、事前に保護者に全文熟読いただき、記名してください。

保護者の連絡先は、下部「緊急時の連絡先」欄に漏れなく記してください。

お名前必須

電話番号必須

- -

メールアドレス必須

【念書】今後の為にこのフォームを用いて念書を差し入れます。必須

【念書】今後の為にこのフォームを用いて念書を差し入れます。このフォーム内の一語一句を読み漏らさず、確認の上で把握し、申込みをします。大怪我や命に関わる事故の場合にも自己責任の上で申し込みます。

【緊急時のご希望の対処方法】必須

ご自身や、指導者では対応できない事態を想定しています。

即時、救急車を呼ぶ

家族に連絡を入れて欲しい

複数選択可能

緊急時のご家族の連絡先

ご家族に連絡を希望なさる場合には、事前に、連絡先ご指定のご家族にも、その旨報告をお願いいたします。

その他、不明点、留意する事項を自由に書き込みください。

この後、自動で次の【運動・柔軟受付フォーム】に飛びます。詳細指定希望の方のみ差し入れてください。