食べるグループファスティング「ハラカラ」 ――食べながら、心と体を“調える”６日間――

「ハラカラ」とは？

ただ“食を整える”だけではなく、
“心”と“体”と“エネルギー”を同時に整えていく
新しい形のファスティングです。

「食べる」ことをやめないから、
家族や仕事を持つママでも無理なく続けられる。
むしろ、食べることで“手放せる”――
そんな不思議な体験をしていただけます。

💭 こんな方におすすめ

✔︎ ファスティングをしてもリバウンドしてしまう
✔︎ 食の乱れよりも、心の乱れを感じている
✔︎ 食べることで自分を責めてしまう
✔︎ 家族のために頑張りすぎて疲れている
✔︎ 自分の「本音」を取り戻したい


期間2025　11/17～22日（20日絶食）
　　　　　12/17～22日（20日絶食）
　
　　2026　1/16～21日（19日絶食）
　　　　　2/14～19日（17日絶食）
　　　　　3/16～21日（19日絶食）
　　　　　4/14～19日（17日絶食）
毎月開催

　　
3日間準備食　1日絶食　1日回復食　1日普通食


オープンチャットでつながる安心サポート

参加者は全員オープンチャットに集合！
顔出しなし・匿名OKで安心。
参加前に「ルール説明動画」で流れを確認
月１回の「自己理解おしゃべり会」開催
グループチャット内では質問し放題！
期間中はもちろん、日常の食や心の悩みも気軽に相談OK。

参加方法

LINEオープンチャットに参加
ルール説明動画で内容をチェック
各月新月3日前から6日間「食べるグルファス」スタート


※お支払いは、銀行振込み。
※スタート後の途中退会・返金はできません。
※参加できない月があっても返金はいたしかねます。

料金：9900円

三井住友銀行
東大阪支店
普通1497872
ヤスムラマサコ宛まで
9900円送金お願いいたします。

入金確認ができましたら、オープンチャットに招待させていただきます。