頑張らないダイエット1day講座

3日坊主の私でもできる
頑張らないダイエット

をテーマに開催する1day講座✨

ダイエットしたい！◯◯を細くしたい！
と思いはするものの
なかなか始められない💦
初めてみたけど続かない…
なんてことないですか？？


ダイエットとして思い浮かぶのは
食事制限ですか？それともきつい運動ですか？？


食事制限や運動も多少必要なこともありますが、
それよりも大事なこと。
それは痩せたい❣️
健康になりたい❣️という想い💖


そして、その期間だけするのでは意味がない。


一生健康に過ごせる、
続けられる方法を手に入れること❣️


学んだ内容を実践できる方って
わずか20％なんです。

それを100％に近づけていくためのこの講座✨


10月7日金曜日
10:00〜12:00
zoom開催
zoomを使ったことがない方は
個別で使い方をお伝えいたしますので、
ご安心下さい。

2時間の講座にプラスして
腰まわりスッキリヨガ＆
二の腕エクササイズ動画(約12分)
をプレゼント🎁


痩せるだけが目標ではありません。
何か続けたいことがあるのになかなか
始められない方、続けられない方、
これからの人生健康に過ごしたい方が対象です。


3,000円(10月5日23:59お申込み〆切)
でご案内しております✨

当日は座学メインの講座となります。