【ひがし健康プラザ】ふくらはぎは第二の心臓！？血流改善講座　応募フォーム

ひがし健康プラザ開催
【ふくらはぎは第二の心臓！？】血流改善講座

本講座では、ふくらはぎの筋肉が血液を押し上げる「ミルキングアクション」に注目し、血流を守る仕組みと具体的な動きを体験します。「動かないこと」が最大の敵になる理由を理解し、日常と非常時の両方で使える実践的な予防法を身につけることを目的とします。
本イベントでは、単に「運動しましょう」と促すのではなく、なぜ血液は滞るのか、なぜそれが健康を損なうのか。その理由を腹落ちする形で解き明かし、参加者自身が運動する意味を実感する、目的のある運動習慣を分かりやすく紹介します。

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会場：ひがし健康プラザ　地下1階談話室
日時：2月1日（日）14：00～15：00
対象：中学生以上
担当講師：板倉　尚子氏（理学療法士）
定員：20名（事前申込先着順）
費用：無料

ひがし健康プラザ
〒150-0011　渋谷区東3-14-13
Tel 03-5466-2291
https://shisetsu.mizuno.jp/m-7610-1