ヨガ二ドラー(眠りのヨガ：誘導瞑想)

ヨガ二ドラーは「眠りのヨガ」といい、ほぼ動かないヨガです。声のガイドにそって深い瞑想状態へと誘導される、思考や心のクリアリングとも言われます。睡眠以上のリラックス効果があるといわれ、忙しい現代社会を生きる私たちにとっては必要な時間です。
眠りが浅くて疲れが取れない方、日中眠くなる方、瞑想の難しさを感じている方やタスクに追われて頭の中が大忙しの方にお勧めです。

ぜひ、癒しと安らぎで心身が浄化される体験を味わっていただけるとうれしいです。

※2名以上でお申し込みの場合は代表者様のみご記入ください

※対面の場合、伊丹市・宝塚市・西宮市以外の場所の場合、交通費(上限1000円)を頂きますので、あらかじめご了承ください。

※参加人数によってご料金が変わります。お時間は60～70分※
1～2名:5,500円/1人
3～4名:5000円/1人
5名以上:4500円/1人