ありのままでつながるコミュニケーション講座
実践編(中級)/3期
(オンライン講座)

NVC(Nonviolent Communication=非暴力コミュニケーション)の学びを家庭や職場、社会とのつながりの質が変わる講座


ありのままでつながるコミニケーション講座、
実践編(中級)の第3期を開催します。


NVCの学びを深めることで”人を信頼するということ”
“豊かなつながり”とは何かが分かりました。

ありのままの自分でいながら家族や
パートナーとの時間がより豊かな時間になり、


また会社や社会は敵ばかりと思っていた世界から、
周りの人が味方になり、仲間といること、
共に作り上げることが楽しくなっていきました。


他の人間とのつながりをどんなふうに選択するか?
自ら選択できるようになっていきます。


〈実践編を学ぶ理由〉


実践編では自分とのつながり、人とのつながり、
社会とのつながりをより実践的に深く学んでいきます。


NVCを使おうとして使えるテクニックの状態から、
在り方として自然と使える状態を目指していきます。

●〈実践編(中級)〉(2時間×10回)毎週1回 約三ヶ月

「わたしとつながる」
「あなたとつながる」
「社会とつながる」

3つのテーマを深めていきます。

各回のテーマ


1:ワクを超える
全体性とのつながり
社会的、文化的背景に自覚的になる


2:激しい怒りとのつきあい方
  激しい感情の扱い方を知る
  怒りの構造を理解する


3:自分を許した先にあるもの
  思いやりを持って自分とつながる
  自分を許す、人生を豊にする選択


4:相手と早く深くつながる
  正直さからつながる体験
  ねじ曲げた表現の代償に気づく


5:YESの中にあるNOに気づく
  YESの中にある服従と反抗
  自然なリクエスト


6:型を超えた自然な共感
  自然な共感へどの段階で
  つながるかを選択する


7:力とは何かを知る
  力の扱い方
  力の差のある関係性での実践


8:できないことを受け入れる
  不確実さや出来事を受け入れる・弱さを受け入れる
  共に創造する

9:膠着(こうちゃく)状態で切り込む
  膠着した関係性へのアプローチ
  集団の中でのNVC(会議、複数人の会話)

10:心からの感謝で生きる
   感謝から始める生き方(足を知る)
   幼児性から真の大人へ

               記


◆開催日 毎週水曜 (10月18日〜12月27日)
第1回 10月18日(水)
第2回 10月25日(水)
    11月 1日(水)←この日はお休みです
第3回 11月 8日(水)
第4回 11月15日(水)
第5回 11月22日(水)
第6回 11月29日(水)
第7回 12月 6日(水)
第8回 12月13日(水)
第9回 12月20日(水)
第10回 12月27日(水)



◆時 間
 20:00〜22:00(2時間)

◆会 場 オンライン(zoomというシステムを利用します)

◆講師  野澤卓央 正木智沙

◆参加費 全10回 98,000円
    (再受講 33,000円)

※基本的に全ての回に出席可能な方
(参加できない時は動画をご視聴ください)

★参加希望の方は、下記フォームへご記入下さい。


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講師に聞きたい話、質問やメッセージなどあればどうぞ。
ご確認ください。

24時間以内に詳細案内を sakuranbokikaku@aol.jp より
送信します。受信できるようにしておいて下さい。
届かない場合はお手数ですが、このアドレスまでご連絡下さい。
主催 株式会社ラボ オフィスノザワ

〈NVCとは〉
NVC (Non-violent Communicationの略) は、カール・ロジャース博士の弟子、マーシャル・B・ローゼンバーグ博士によって体系づけられた、分かち合いのためのコミュニケーションスキルです。NVCに関する情報を詳しく知りたい方は、こちらをご参照ください。
▷ CNVC情報 https://www.cnvc.org


この学びがより多くの人に届きますように。

〈野澤卓央がNVCの学びを提供したいと思った理由〉

僕がNVCと出会ったとのは6年前。

この学びと出会いがなかったら今の家族の関係性、
子どもの可能性、パートナーシップはなかったと思います。

自分ごとですが昨年12月、息子(12歳)が
キックボクシングの大会で日本チャンピオンになりました。

恥ずかしがりで自分に自信がない、
数年前の息子からは信じれらない変化でした。

この結果は多くの方たちの支援のおかげですが、
両親の関係性が修復されるたび息子は自分らしくなりました。

両親の関係性が修復され息子がイキイキと
変化していく姿を思い出すと今でも涙が溢れます。

”子育てに後悔ない”と両親揃って思えるのはNVCと、
それを伝えてくれた人たちの出会いがあったからです。

また、NVCを実践するようになり実の父親が、
僕が主宰するコツ塾に参加してくれるようになりました。

コミニケーションが取れないと感じ関係性を築くことのが
一番難しいと思っていた父との関係性の修復できました。

友人、仕事での人間関係も大きく変わりました。

そして、人と力を合わせて楽しく仕事をする、
物事を創造していくことも可能になりました。

自分や人との関係性が大きく変わるきっかけとして、
本当に素晴らしいものだと感じています。

この知恵が最善のタイミングであなたに伝わり、
あなたとあなたの大切な人たちが、
職場が、より豊かになることを願っています。


子育て、パートナーシップ、人間関係、
友人や社内の人間関係、部下育成など、

人間関係に関わる悩みやより豊かな関係性を、
育みたい方に心からお勧めします。

この講座は僕の家族との関係性を救ってくれたNVCと
それを伝えてくれた人達に心から感謝を込め開催します。


野澤 卓央

〈正木 智砂がNVCの学びを提供したいと思った理由〉

日曜日の夕方、サザエさんの放送を見ると、ふと、明日からまたはじまる学校や仕事を思い、憂鬱になる。
こんな症状を「サザエさん症候群」と呼ぶそうです。

この経験をした人は、案外多いのではないでしょうか?

かつての私はそうでした。
仕事にやりがいを感じていて、もっとよりよくしたいと自ら努力を重ねるにも関わらず、
なぜか月曜日には、急に体がだるく、電車に乗りたくない気持ちに襲われ、なんとか感じないようにして会社へ向かう。

そんな頃、会社の研修として導入できるツールはないかと、あれこれ探し、たまたま出会ったのがNVCです。

この偶然が私の人生に必要なことを教えてくれました。

”痛みや欠乏から行動するのではなく、自分の本質とつながり、
そこから湧き上がるエネルギーで行動する” 

つまりは、”疲れない働き方”です。

そして、その方法は、残念なくらいシンプルでした。

今の社会には、お互いに依存しあいながらも孤独をつくり、
まだ足りないとそれを埋めようとするようなシステムがあるのは、紛れも無い事実。

それはそう願っていなかったとしても、私たち自身がつくりだしてしまったもので、
気がつけば、その中でもがいています。

でも同時に、シンプルな方法でもって、本当の自分のエネルギーで
生きることを実践している人でも溢れています。

その世界をぜひあなたにも知って欲しい。
だから私はNVCを伝えることをやめられない、お誘いしたいのだと思います。

今あるところで生き生きと働くために。一緒に学びませんか?

正木 智砂



〈プロフィール〉
正木智砂 まさきちさ プロフィール 1975年生まれ 京都出身  アイノコト「現実の世界をどう見るかは自分で決めることができる」をモットーに、どんなときも世界の美しさを捉えるものの見方を追求している。現在は、人と相手と社会とのつながりの質を変える”NVC講座”、自分の天職にであう”本当の仕事ワークショップ”を学び、広めている。