コアチューニング教室お問い合わせ・申込みメールフォーム

《コアチューニング教室のご案内》

ご覧いただきありがとうございます(*˘︶˘*)
コアチューニングは、腹式呼吸によってお腹・肩甲骨・骨盤周囲を緩め、身体から心を整えていきます。
子供からお年寄りまで誰にでもできる体操です。
以前、私も子供の抱っこや看護の仕事等で肩こりや腰痛に悩まされていましたが、コアチューニングをするようになり、より自然体の身体でいられるようになり、よく通っていた整体に行く回数が激減しました・・・！（もう２年以上行っていません）
妊婦さんやママさんが心も体も健康で子育てしていけるように、また幅広い世代の方が自然体で日常を過ごされるように、多くの方にお伝えしていきたいと思っています。

コアチューニングの効果として、

身体がゆるみ、腹圧を高めることで、
・身体の中心の体幹が安定し、繋がりにくくなっていた神経回路が本来の働きを取り戻します
・身体が整うことで、心、精神も整い、勉強・仕事・スポーツでも、飛躍的に高いパフォーマンスを発揮します

コアチューニング教室を受けた感想として、

・身体の緊張がほぐれた。
・立ったときに重心が安定した感じ。
・姿勢の安定と心の落ち着き
・ぺったり床に付く感覚
・床にしっかりと立っている感じがしました
・身体の重心が中心に整ったような感じ
・姿勢が楽になった
・足の重心が中心の方に安定した
・体の重心がより中心に近づいた実感が持てました。
・硬かったところが柔らかくなっていたり、違和感があったところがなくなっていたり、左右差があったところがましになっていたり、違いをすごく体感できました。
・自分の中心を意識できるようになったのが不思議な感覚でした。
・肩がとても軽くなりました。

たくさんの嬉しいコメントをいただいています＾＾


こちらの教室は、zoom(オンライン)または対面（山梨）での開催を行っております。
ご希望の日時・時間帯等ありましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。出張も可能です。
子育て中のママさんでも参加しやすいように心がけていますので、
心配なことなどありましたらご相談くださいね！

◎各回定員4名

◎日時

7月23日（日）10：00　～　12：00　　笛吹市（詳細は参加者にお伝えします）
8月20日（日）10：00　～　12：00　　場所未定

（ご希望があれば、その他の時間帯も調整いたします）

オンライン（ZOOM）開催も行なっています。
オンラインでは、ご入金確認後、開催前日までに
zoomのURLをメールにてお送りします。

zoomで画面を通して行いますので、
パソコンやスマートフォンで全身が映るように（立った状態・寝た状態の両方で映るように）事前にセッティング確認をお願いします。ZOOMに慣れていなくて心配な方には教室の始まる前に時間をとってお伝えできますので、ご相談ください。

◎受講料　
★120分　受講料：3,300円（税込）
　　【内容】座学、ビフォーアフター検査、実技、感想

習慣化がしやすいように、回数券の購入もできるようになりました！
１回　３３００円のところ、
２回チケット　5500円
３回チケット　7700円
４回チケット　10000円
５回チケット　12000円
と、お得に継続できます♫期限はありませんので、ご活用ください。
（簡単な体操なのですが、「1人では継続できない」というお声もよく聞きますので、習慣化のお手伝いができたらと思い、このようなチケットを作りました！）

◎お支払い方法
自動返信メールにて口座を記載しますので、振り込みをお願いいたします。
（キャンセルの場合は、できるだけお早めにご連絡をお願いいたします。
別日程での調整をさせていただきます）

◎持ち物・服装
ヨガマット（なければ、大きめのバスタオル）
飲み物
動きやすい服装（寝転んで行う体操のため、スカート不可）

◎その他
食事のあと1時間程度、空けるようにお願いいたします。
寝転んで行う体操のため、寝た状態で十分に手足が伸ばせるスペースを確保しておいてください。
妊婦の方・産後の方も参加可能です。フォームにて事前にお伝えください。


《お問い合わせ》
　下記のメールアドレスにてお願いいたします。２日以内に返答がない場合はメールが届いていない可能性がありますので、お手数ですが再度ご連絡をお願いいたします。

講　師　：　萩原千尋（JAPANコアチューニング協会インストラクター)
　　chihirohagihara28@gmail.com