家庭でできるお手当て講座

疲れたな、調子悪いな、ちょっと痛いな、
気持ちが落ち着かないな
そういうときに
おうちで「和のお手当て」をやってみませんか？

「和のお手当て」は、頭蓋仙骨療法（クラニオセイクラルセラピー）をベースに、
東洋の身体観でアレンジした、シンプルな手技です。
道具も力もいりません。
姿勢を整え、呼吸を深めて、やさしくふれると
言葉よりも深く静かなコミュニケーションが起こります。

「触れて待つ」と、体をつつむ筋膜の緊張がじわじわとほどけて、
血流・リンパ・脳脊髄液などさまざまな流れが整い、
からだに回復へのスイッチが入ります。

お手当ては、自分にも相手にも
ほっとするつながりを思い出させてくれるでしょう。
また、お手当てする側もゆるむのがこのお手当てのよいところ！
家族のケアをしながら、セルフケアにもなります。

親から子どもへ、妻から夫へ、夫から妻へ、友達同士で、実家の親へ etc…
人の手は温かいものです。
触れられた経験が多いほど、強くなり、
寄り添われた経験が多いほど、他の人にもやさしい気持ちになれそうです。

◆このようなお困りごとの方にもおすすめ◆
体の不調：頭痛、肩こり、風邪、腹痛、腰痛、咳がつらい、下痢や便秘、歩くと痛い、節々の痛み、からだの左右差
心の不調：やる気が起きない、不眠、イライラ、落ち着かない、いやな考え事から抜けられない、鬱っぽい
回復期に：病中病後、怪我のリハビリ、手術前後のケア
慢性の不調：冷え性、婦人科疾患、アレルギー体質など
子どもの特性：入眠に時間がかかる、過緊張、多動傾向、感覚過敏　など

◆ 頭蓋仙骨療法（クラニオセイクラルセラピー）とは・・・・
・柔らかく優しく相手に触れ、身体の膜の緊張やねじれをゆるめて中枢神経や脳を包む脳脊髄液の流れを促すことにより、自然治癒力を高めていくものです。この療法は痛みやこり、身体のゆがみを軽減させるだけではなく、深いリラクゼーション効果や自律神経を整える効果もあり、自閉症、精神障害、学習障害などにも用いられています。

・この講座では、足とお腹と耳の手当てをご紹介します。
手技はたくさん受けるのが上達の近道！
2回目以降は「おさらい会」としてお安く受講できます。

・講座では大人同士でのお手当を体験＆実践していただきますが、お子さんへのお手当もお伝えします。

【講師】お手当て人　上村聡美、井田正美、夏井英子ほか
【日時】↓画面下部の「日程」で参加希望日にチェックを入れてください
【会場】Umiのいえ（齋藤整骨院）電話 045-513-0552　
相鉄線鶴ヶ峰駅より徒歩10分　横浜市旭区鶴ヶ峰2−35−6
道順はこちら→ http://uminoie.org/access/

【対象】女性限定。子連れをご希望の方は事前に公式LINE( https://lin.ee/xaLuLcS )までご相談ください。

【参加費】3,300円（税込）

★再受講、リピート大歓迎！！★
リピート受講の方は2,750円（税込）でご参加していただけます。

※医療者・心身のケアをご職業にされている方や、より深く体感されたい方は、専門家向けセミナーをおすすめしております。
詳細「和のお手当て基礎講座」 http://cranio.uminoie.org

【定員】毎回４組まで
【持ち物】服装：動きやすい服装　なるべく柔らかい素材がおすすめ（固いジーンズ、足を広げるのでスカート不可）
お弁当など持込いただいて講座終了後お召し上がりいただけます。

【感想より】
・夫にやってあげました。すぐにいびきをかいて寝て、起きた時に「なんだか寝ちゃったなあ」という感想。
このところあまり寝付けないようだったので、お手当てが少しは役に立てたかも。うれしかったです。

・保健室で子供を触れる時、両手で挟み込むように触れるのは使えそうかな？と思いました。優しい気持ちで触ってあげられるようになりたいな。

・全体を通じたお手当ての手技は本当にやわらかいタッチでも体に変化が起きる事を体感でき大変勉強になりました。膜のつながりを通して頭蓋の直接アプローチだけではなく、足からでも可能であることも大変参考になりました。

・発達障害があり、寝るのに2時間かかることもある我が子。お手当てをしたら、なんと3分で寝た！びっくりです！！！！

・日常とは全く違った時間の流れを感じられいい時間でした。 自然な流れでみなさんの中にもなじめていた気がしております。

・腰痛持ちで、強い圧でもまれるのが好きな夫ににやってみたら「え～？これ意味あるの？？」と言われたりもしましたが、強めマッサージのあとにお手当てをしたら、す～っと眠っていました。
・お手当てしはじめてから、子どもの便秘がよくなった気がします。