関西『幸せな身体』ワークショップ

瞑想舞代表香織さん×方条遼雨先生のコラボ企画を関西で再び開催！
回る瞑想である旋回ワークショップも開催します。
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人は誰もが幸せを目指して生きています。

物質的な豊かさを求めたり
精神的な豊かさを求めたり
人によって幸せの定義は様々ですが
ひとつ、とても大切なことがあります。

その「幸せ」を感じる器は「身体」である、ということです。


心と身体は深くつながっているから
「身体が幸せ」だと「心も幸せ」になっていきます。

身体がゆるむ、軽やか、スムーズ、安心感、リラックス...「身体が心地よくて幸せな時間」が増えると、人生の幸福度が上がることをご存知ですか。


このワークショップは【幸せな身体になる】ことを学ぶ場所です。

・身体が幸せとは、どういう状態か？
・その時の心の状態はどういう感じか？
・どうしたら普段からその状態になれるか？

立つ・座る・歩く・走る・物を持つ・子供を抱っこする...など日常の動きを「幸せな身体」でできるようになる話や体感ワークです。

舞や武術未経験、男女問わず、どなたでも参加可能です！
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▪日時
2027/2/6(土)
①13:10-14:00 「ラクな身体の使い方教室1」方条
②14:10-15:00 「ラクな身体の使い方教室2」方条
③15:15-16:45 「旋回WS」香織
※17:30‐　夕食兼懇親会（希望者のみ）

▪会場
阿倍野区民センター　集会室1
住所：〒545-0052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋4丁目19−118
☆Googleマップ：https://share.google/gQrpJKy5cMTRIk82Ihttps://maps.app.goo.gl/X3KYtvc8Z9GaUSbg6

▪参加費　※当日現金支払い
1コマ 4,000円
2コマ 5,000円
フル参加 7,000円

▪講師プロフィール
◎方条 遼雨（身体思想家、武術家、身体コーディネーター、ふかふか整体考案者）
http://hojos.blog135.fc2.com/blog-entry-178.html
著書『上達論』『身体は考える』

◎香織（舞踊家、瞑想舞代表）
https://meisoumai.com
https://www.facebook.com/meisoumai.kaori

【教室詳細】
《第1.2部 方条パート：身体のラクな使い方教室》
私たちは「もっと踏ん張れ！」「背筋を伸ばしてピンとしなさい！」「ちゃんとしなさい！」と体にも心にも力を入れることに関しては、小さなころからずっと教わってきました。
だから、無意識に身体がギュっと、力んでしまうようになっています。

しかし、「力を抜くこと」を教わる機会はほとんどないですよね。
教室に来られる方からも「力が入っていると言われるけど、そもそも力の抜き方がわからない」という声もしばしば聞きます。

教室では、まずご自身の身体の観察から始めます。
どこが力んでいるのか、逆にどこが抜けているか・・・
まず自分の身体の状態に気づくことで、身体との対話が始まります。

例えば、同じ手をあげる動作でも、最小限の力で、省エネで動くことができるので、故障のリスクも減ります。
舞や武術だけでなく、日常生活や趣味のスポーツ、そしてメンタルにも、工夫次第でなんにでも応用できる「脱力の原理」をお伝えしていきます。

身体や心の力みに気づき解除していく、ラクに長く、心身ともに健康に生きるための第一歩をアシストしていきます。
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《第3部 旋回ワークショップ：香織》　
各地で大人気！の旋回ワークショップです。
いわば、回る瞑想のようなもので、自分の身体感覚を頼りに長い人は15分～20分回り続けることができます。

普通に回ると目が回る…
でも、この旋回は教わったようにすれば目が回ることはありません。
しかも気持ち悪くなるどころか、思考が静かになり、身体と対話が出来るのでとっても気持ちいいです。

大事なのは、自分の身体感覚。
思考や我欲で無理に回ろうとせず、自分の身体と対話をし続けること。
自分の身体に問いかけることで、自分の身体は答えてくれるということを体感できるワークショップです。

主催・お問い合わせ
天根流事務局
amaneryuuofficial@gmail.com