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診断結果はいかがでしたか? 運動習慣診断チャートご感想アンケート
診断結果はいかがでしたか?
運動習慣診断チャートご感想アンケート
※ご回答内容は、個人が特定されない形で誌面やWebに掲載させていただく場合がございます。
Q1. 診断結果はどのステージでしたか?
必須
前熟考ステージ
熟考ステージ
準備ステージ
実行ステージ
維持ステージ
Q2. 診断結果は、今のご自身の状況に当てはまっていると感じましたか?
必須
とても当てはまる
やや当てはまる
どちらともいえない
あまり当てはまらない
全く当てはまらない
Q3. 次のうち、「自分に当てはまる」と思ったものを選んでください
必須
少しでも運動するより、しっかり運動しないと意味がないと思う
運動を始めるなら、食事や睡眠なども一緒に改善したいと思う
運動が続かないと、『失敗した』と感じる
その他
Q4. 運動について、今一番困っていること、続かない理由、知りたいことを教えてください
(例)
・忙しくて時間が取れない
・三日坊主になってしまう
・何をすれば良いかわからない
・膝が痛くて運動できない など
Q5-1.実行ステージ・維持ステージの方にお伺いします。運動を習慣化できた成功ポイントを教えてください。
例)・毎日同じ時間に行うようにしている
・家族や友人と一緒に取り組んでいる
・健康効果を実感できている
・アプリで記録している
Q5-2習慣で行っている運動で、時間帯や行う場所が決まっていたら教えてください
Q6 この運動連載で取り上げてほしい内容や、竹中先生に聞いてみたいことがあればぜひ教えてください
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