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『これさえ知ればヨガが数倍深まる、身体構造とエネルギーの扱い方シリーズ①②③』

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①4/26(水)「基本姿勢と至福のダウンドッグ」　～ジャンプスルーで浮遊感を～

②5/24(水)「安定した座位とパドマアサナ」　～ジャンプバックも軽やかに～

③7/26(水)「バンダとバックベンド」　～腰痛予防になるバックベンドとは～

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