姿勢美人サロンひまわり　お申込み

【姿勢美人レッスンとは】
姿勢美人レッスンとは、日々の体の使い方によって起こった体のくせを読み解き、筋肉をストレッチやセルフマッサージを使ってほぐし、本来の筋肉バランスに整える方法を学ぶセルフケア方法です。できるだけ体に無理のない方法を個人別にアドバイスし、簡単で続けやすいセルフケアを一緒に考えます。

【グループレッスン】
毎週土曜日の10時から、オンラインにて全身のストレッチや軽い筋トレを行い、体を整えています。

【パーソナルレッスン】
その方の体のくせを読み解き、できるだけ負担のない方法でストレッチやセルフマッサージ方法をお伝えしています。（場合によっては整体施療も行います。）オンラインでも承ります。

【目指すこと】
目標は、多少の体の不調なら自分で整えられるようになること！そして、美しい姿勢は自然に体型も整えることが出います。健康美を自然に手に入れましょう！

①姿勢美人グループレッスン（毎週土　朝10時～11時　zoomでのストレッチやセルフマッサージ）
1回のみ：2200円
1か月（月４回）：8800円

②姿勢美人パーソナル（オンラインor対面で、体の動きの癖を分析し、ストレッチ・セルフマッサージ・場合によっては整体も交え整えていきます）
90分：11000円（カウンセリング込み）
※対面の場合はレンタルスタジオ代もご負担いただきます。