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むくみ冷えの巻
シンデレラタイムの巻
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無月経リスクの巻
便秘と食べ物の巻
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酸欠・肩こりの巻
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シミ・しわ・糖化の巻
姿勢と肩甲帯・骨盤帯・胸郭のバランスを取る
大殿筋の機能とエクササイズバリエーション
円背・猫背・ヘッドフォワードのコンディショニングメソッド
腸腰筋の動作とトレーニング
マット・ベット上で出来るエクササイズバリエーション
体幹のエクササイズバリエーション
背筋群のエクササイズバリエーション
スマホ首コンディショニングメソッド
X脚・O脚に対するコンディショニングメソッド
スクワットエクササイズバリエーション
歩行動作改善のための運動学
腰痛予防のためのコンディショニングメソッド
介護予防教室のためのエクササイズバリエーション
中高年者の背中の曲がりを整えるエクササイズ
関節角度を考えたトレーニング種目
スイング・回旋動作のためのトレーニング
身体の機能・動作を向上させるエクササイズバリエーション
動作に繋げるトレーニングプログラミング
スクワット・ランジ動作のための補助エクササイズ
スクワットの効果的を格段に引きあげるコンディショニングバリエーション
ウエイトトレーニングのプログラミングの考え方
上記項目よりご希望の動画を1つお選び下さいませ。
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姿勢と肩甲帯・骨盤帯・胸郭のバランスを取る (+ ¥2,750)
大殿筋の機能とエクササイズバリエーション (+ ¥2,750)
円背・猫背・ヘッドフォワードのコンディショニングメソッド (+ ¥2,750)
腸腰筋の動作とトレーニング (+ ¥2,750)
マット・ベット上で出来るエクササイズバリエーション (+ ¥2,750)
体幹のエクササイズバリエーション (+ ¥2,750)
背筋群のエクササイズバリエーション (+ ¥2,750)
スマホ首コンディショニングメソッド (+ ¥2,750)
X脚・O脚に対するコンディショニングメソッド (+ ¥2,750)
スクワットエクササイズバリエーション (+ ¥2,750)
歩行動作改善のための運動学 (+ ¥2,750)
腰痛予防のためのコンディショニングメソッド (+ ¥2,750)
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中高年者の背中の曲がりを整えるエクササイズ (+ ¥2,750)
関節角度を考えたトレーニング種目 (+ ¥2,750)
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身体の機能・動作を向上させるエクササイズバリエーション (+ ¥2,750)
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糖質の巻(+ ¥2,750)
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