【３０分５００円】オンライン眠活アドバイス

✔夜中に目が覚めてしまうことが多い
✔ちょっとした物音で目が覚める
✔寝つきが悪い
✔寝ても疲れがとれない
✔日中眠気がひどい


１つでも当てはまる方は
寝具やお部屋の環境など日常生活の
意識を変えるだけで睡眠の質を高めることに
繋がります。


みなさまの日常生活のアドバイスをさせていただきます(^^)

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さらに効果的なのは「リズム運動」


ヨガは呼吸と動きを連動して行うので
リズム運動や自律神経を整えるのに効果的です


【アメブロからお申込みの方限定３名！！】
４月末までのお申込みで


３０分　眠活アドバイス
　　　　　　＋　
３０分　睡眠の質を高めるヨガ

セットで９８０円でご提供させていただきます(*^^*)


ぜひこの機会にご自分の睡眠に向き合う時間をつくってみてくださいね！
ご予約お待ちしています！！