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TOPPING LABO 
30秒で若返る!?古武術に学ぶセルフ指圧体操体験
by 上林正人

現代の日本には数多くの武術が伝わっていますが
古い時代の伝統や技術を継承している流派を一般的に古武術と呼びます。

明治時代以前は、戦う技術だけではなく、
身体を癒す治療法を教える流派も存在しました。
伝統武術の世界では、"武術"と"医術"は一体化していたのです。

そうした技術は、この現代においても非常に有効なもので、
例えば、接骨院の先生が習得している柔道整復師の技術も
柔道の源流である古武術(天神真楊流柔術)に伝わる治療法をベースに確立された技術です。

そして今回、紹介するセルフ指圧体操は、
古武術(八光流柔術)に伝わる「皇法指圧」と言う指圧療法の理論を応用した健康法です。
八光流柔術「皇法指圧」
http://www.hakkoryu.jp/siatu.html

簡単なポーズと呼吸法により急所(ツボ)のラインを刺激し、
簡単に気の流れを改善するエクササイズ。

指圧は誰かにツボを押してもらう必要がありますが
このセルフ指圧体操は、自分の運動で指圧と同じ効果が得られるのです。

刺激するツボのラインに応じて十数種類のエクササイズがあり、
屋外でも室内でも椅子に腰かけた状態でも実践可能。

これを知れば、普段の生活でも、1回30秒以内のシンプルな体操で
いつでもどこでも身体の各部を自分でリフレッシュできてしまいます!

普段の生活に気軽に取り入れられるこの純日本式エクササイズを
皇方学師会認定講師であり八光流柔術師範でもある上林正人がご案内致します。

日本古来から伝わる秘技も取り入れて、より快適な毎日を過ごしていきましょう!


【日時】
 2019年7月28日(日)17:00~19:00
 2019年8月17日(土)15:30~17:30
【会場】東京都渋谷区千駄ヶ谷5-21-7 第5瑞穂ビル4階会議室
【会費】ラボ会員:無料、非会員:5000円

※着替えは不要ですが、動きやすい恰好を推奨いたします。
 ヒール靴のままではご参加いただけませんので、ヒールのない靴か、ヒール靴を脱いでご参加ください。
※妊娠中(又は妊娠の可能性のある)方は参加をお控え下さい。
※運動に関して医師の助言、指導を受けている方は医師に相談の上、ご参加下さい。
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ご紹介者がいる場合はご記入ください。

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