1月15日開催！楽しく学んでフレイル予防！！ウォーキング＆簡単筋トレ教室

楽しく学んでフレイル予防！！
ウォーキング＆簡単筋トレ教室（雨天中止)

徳田由美子氏（陸上800ｍ元日本記録保持者、世界陸上競技連盟公認コーチ、元世界陸上代表選手）をコーチに招いて、ウォーキングの基本と自宅でもできる簡単筋トレ方法を指導していただきます。

【日　時】2026年1月15日（木）10:30～12:00（受付10時00分から）
【対　象】成人の方（中高年向け）
【持ち物】動きやすい服装・靴（スパイク不可）、タオル。水（自動販売機がありますが、人工芝上では水（ミネラルウォーター、炭酸水など糖分を含まない飲料）
【費　用】一人500円（PayPay支払できます）
【雨天の場合】中止する場合は、午前9時までにメールもしくは電話でご連絡いたします。
【締　切】1月13日午後3時
【定　員】　30名（申し込み多数の場合は抽選）
【お問い合わせ】ご不明点がございましたらnantoyo@t-gsl.co.jpもしくは042-400-5487までお問合せ下さい。お電話対応時間：（月～日曜日・祝日午前10時～午後5時）