痛い！かたい！動かない首が楽〜になる「セルフケア講座」

「痛い首が楽になる、セルフケア講座」に
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振り向くと痛い！上を向くと首や肩がキーンと痛い。首にはいる横じわ、二重あご。首にまつわるお悩みと、伸びない首を無理にストレッチするのではなく優しく触れて深呼吸で、凝り固まった首に筋肉を柔らかく伸びやかにできる簡単セルフケアのレッスンです。
・オンラインレッスン（zoom）
・対面レッスン
ご都合の良い方をお選びいただけます

首の筋肉が柔軟になると、フェイスラインもスッキリ！小顔になるので
マッサージいらず！！肩こりも楽になります！　お楽しみにしてください