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「こころをリフレッシュする楽しい習慣」
（不安とストレスに悩まない7つの習慣入門講座）

〇　Withコロナって云われても、不安ばかりが膨らんでしまう。
〇　連休はあるけど普段以上に慌ただしく過ぎていく、家族と一緒も楽しいけれど結構クタクタ、たまにはひとりになりたいな…
〇　時には休暇を取りたいけれど、上司に言い出しにくい、どうしよう…
〇　まだ業務の流れが分からない、いつまで続くのかなこの状況…
そんな毎日、皆どんなふうにストレス解消しているの？
日頃感じている不安やストレス、上手に付き合うにはどうすれば良い？

この講座は、一般社団法人日本ストレスチェック協会が開発したプログラムです。結果や効率を求められる様々な企業で、元気に働いている人たちが日頃行っている習慣、そこに着目して開発されたものです。
いわば、成功体験が詰まった講座、今までの研修とは違う、楽しく情報交換しながら学べる一時間半を味わってください。
毎回その時のニュースなどを織り交ぜながら、お話しています。

講座概要：
1　３つのセルフケア
2　ストレスに悩まない３つの習慣
3　不安に悩まない３つの習慣
4　もう1つの習慣

講座受講費用については、基本1名4,000円とさせていただいております。
また、横浜市外での開催の場合は交通費を請求させていただきます。


縁's Project
疋田奈緒美

ご記入ありがとうございます。
数日中にメールにてご連絡させていただきます。
出来るだけ、複数での開催を目指しております。お声掛けできる方がいらっしゃいましたらご紹介いただけると助かります。
よろしくお願いいたします。