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「こころをリフレッシュする楽しい習慣」
(不安とストレスに悩まない7つの習慣入門講座)

お休みもないし忙しすぎる、早く帰れる日も何となく帰りにくい?
休日は何もしないで過ぎていく…、皆どんなふうにストレス解消しているの?
日頃感じている不安やストレス、上手に付き合うにはどうすれば良い?

この講座は、一般社団法人日本ストレスチェック協会が開発したプログラムです。結果や効率を求められる様々な企業で、元気に働いている人たちが日頃行っている習慣、そこに着目して開発されたものです。
いわば、成功体験が詰まった講座、今までの研修とは違う、楽しく情報交換しながら学べる一時間半を味わってください。
毎回その時のニュースなどを織り交ぜながら、お話しています。

講座概要:
1 3つのセルフケア
2 ストレスに悩まない3つの習慣
3 不安に悩まない3つの習慣
4 もう1つの習慣

参加費:3,000円/1名(複数名でのお申込み特典あり)

横浜、田町、共に、受講希望確認後、会場詳細をご案内いたします。
どちらも、JR駅より5分の会場となります。

縁's Project
疋田奈緒美
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