Mai Yoga

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☆日曜日ビギナー向け　骨盤底筋引き締めピラティス

ビギナー向け　骨盤底筋引き締めピラティス　10：15～11：15（60分）

☆肩こり改善ヨガ

☆骨盤底筋引き締めヨガ×ピラティス

☆夜ヨガレッスン

肩こり改善ヨガ【毎週木曜日14：15～15：15　※下記のメッセージへ参加日を記入して下さい】

骨盤底筋引き締めヨガ×ピラティス【毎週木曜日　15：30～16：50（80分）※下記のメッセージにて参加日を記入して下さい

夜ヨガレッスン【毎週火曜日　19：30～20：30　※下記のメッセージへ参加日を記入して下さい】

日曜朝ヨガで
爽快な一日を♪
【男性可】

日曜朝ヨガ※下記のメッセージにて参加日を記入して下さい

朝からヨガを行うことで、血の巡りが良くなり、1日をより爽快にスタートできるようになります。

セミパーソナル

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