ファスティング申込フォーム

《酵素ファスティングメニューご案内》

カラダが重いなと感じたら
あれこれ考えてしまうなと思ったら

少食または胃を空っぽにしてリセット

良いものがきちんと受け取れる
ココロとカラダの土台作りに
ファスティングを取り入れてみませんか？

⚫︎プチファスティングコース

忙しい人、過食気味な人にオススメ
１日胃を休めてリセット

１日目 朝、昼、晩 酵素飲料60mlずつ
２日目 朝 酵素飲料40ml
昼、晩 回復食

酵素飲料プレーン１本（２回分）10,152円
代替食（おかゆ、リゾット）
　　　　　　　 ４食 3,456円（必要な方）

⚫︎１日２食コース

暴飲暴食がクセになっている人にオススメ
１０日間１日１食を酵素飲料だけに変え、他の２食を制限

朝 酵素飲料40ml（昼、夜いずれでも可）
昼、夜 　 制限食※
※主に肉魚、白砂糖を抜いた和食のイメージ(外食も可)

酵素飲料プレーン１本（約１０日分）10,152円
代替食（おかゆ、リゾット、カレー等） １０食セット 7,927円（必要な方）
代替食（玄米パスタ）８食セット　8,100円（必要な方）

毎日の食事アドバイス付き（希望者のみ、無料）

⚫︎３日間集中コース

一週間、外食の予定が無く仕事に余裕がある時に集中して行う、本格的なリセット

開始前々日、前日
朝 酵素飲料20ml
昼、夜 　 準備食

３日間 朝、昼、夜 酵素飲料100mlずつ

終了翌日、翌々日
朝 酵素飲料20ml
昼、夜 回復食

酵素飲料２本（プレーン、ジンジャー） 20,304円
代替食（おかゆ、リゾット、カレー等）１０食セット 7,927円（必要な方）

全てのコースにファスティング解説ブックとメール&電話のフォロー付き

５日間集中コース、１４日間コースはご相談ください！

アドレス: yasashii.kurashi@gmail.com

１万円以上お買い上げで送料無料♪

〜モニター感想〜

⚫︎１食抜いて食生活を変えただけで、ウエストマイナス３センチ！
⚫︎痩せるのが嫌だったけど、痩せすぎず過食のストレスを減らすことができました
⚫︎４キロ痩せました（５日間集中）
⚫︎ファスティング後も、デトックスし続けています
⚫︎ファスティング中はネガティヴな気持ちがたくさん出た
⚫︎ファスティング後の味覚が研ぎ澄まされていて驚き
⚫︎食事制限は苦しかったけど、食事アドバイスが助かりました（１日２食）
⚫︎本気でやるなら、これ程取り組みやすいものはない
⚫︎またすぐにやりたい
⚫︎食べたいと思っていたものが、ファスティング後、食べようと思わない
⚫︎今までどれだけ感情で食べていたかがわかった
⚫︎思った以上に楽でした！（３日間集中）

《ファスティングの注意点》

* ※健康な方でも体質的に向かない方やその日の体調でファスティングができない場合があります
必ず健康を確認してから行うようにしてください
また、生理中の場合は、ホルモンバランスが乱れ、自分の意図とは違う反応を示してしまう場合もありますのでおすすめできません
* ※心配な方は、お医者さんに相談の上で行うようにしてください
* ※食物アレルギーのある方は、事前に医師に相談してから行うようにしてください
* ※ファスティングは必ず自己責任のもと、無理せず実施してください
* ※実施中、具合が悪くなった場合はすぐに中止してください
* ※実施中は、1日あたり約１L〜2Lの良質な水を、10回以上にこまめに分けて飲んでください

《ファスティングに向かない方》

* ✓ 持病があり、薬を服用している方
* ✓ 風邪を引いていたり病気治療中、体調不良の方
* ✓ 心臓や胃といった内臓に障害がある方
* ✓ 過去に、脳卒中や脳梗塞、心筋梗塞を起こした経験がある方
* ✓ 発育段階の中学生以下の方
* ✓ 高齢で基礎体力のない方
* ✓ 妊娠している方、授乳中の方
* ✓ 摂食障害で拒食症や過食症の方
* ✓ 極端に痩せている方（女性/体重が35kg以下 男性/体重が40kg以下）