ヨガ＆パステルアートリトリート

ヨガ＆パステルアートリトリート   

〜思考のざわめきを鎮め、心と体に余白をつくる癒しの時間〜  

あなたはこんなふうに感じていませんか？

✅ 毎日のタスクに追われ、頭の中が常にフル回転している
✅ 考えすぎてしまい、本当の気持ちがわからない
✅ ストレスな毎日で、心が休まらない

それはあなたの
「感じる力」が
ちょっとお疲れ気味なのかもしれません

今こそ取り戻したいのは「感覚」✨

ヨガで心と体をゆるめ
パステルアートで自由に表現する

このリトリートでは
動いて、感じて
癒し、解放することで
思考優位になりがちな日常から
心のバランスを取り戻します


✨ リトリート後のあなたは…

✅ 頭の中のざわめきが落ち着き、リラックスできる
✅ 思考と感覚のバランスが整い、本当の気持ちがわかるようになる
✅ 直感が冴え、物事をシンプルに考えられるようになる
✅ 「感じること」に意識が向き、日々の幸福度がアップする


ヨガインストラクターと
パステルアート講師が
心を込めてお届けする

🌿 特別なひととき 🌿

お家で気軽に参加できる
オンラインリトリート

一緒に、心と体を整えませんか？

みなさまのご参加をお待ちしております♡


【ヨガ＆パステルアートリトリート詳細】

日時：

2025年04月26日（土）

13：00〜16：00

場所：

オンラインzoom開催

準備いただくもの：

⚪︎ヨガ
・ヨガマット、又は、バスタオル
・動きやすい服装

⚪︎パステルアート
・ソフト／ハードパステル
・画用紙
・カッター／茶漉し
・ステンシル
・フィキサスプレー／ヘアスプレー
・カッティングボード／敷物／下敷き
・消しゴム
・練り消し
・白い紙（A4コピー用紙や裏紙）
・おしぼり／ウェットティッシュ
・ゴミ箱
など。

＊パステルアートの準備につきましては、お申込み後に詳細をお伝えいたします。

参加費：

◯初参加の方
￥4,900

◯再受講の方
￥3,900

▪️お振込方法・お申込み後に詳細をお伝えいたします。

▪️キャンセルポリシー

・受講料のお支払い後は、キャンセルや返金はできませんので、ご了承ください。

・当方の都合でセッションが中止になった場合は、日程変更で対応します。


【講師プロフィール】

⚪︎藤田えいこ

 東京都在住
・ヨガインストラクター
・看護師
・子どもの発達インストラクター

特別支援学校に通う高２女子、中２男子の2児の母

長年看護師として従事。
障がい児育児を経験することでメンタルが崩れるのを経験する。ヨガとの出会いで救われたのをきっかけに、ママ達の心身トータルケアを行う。現在オンラインにてヨガレッスンやカウンセリング・子育てサロン「Hugママ」を東京江戸川区内で開催中。

⚪︎さいとうかずみ

離婚後独身、成人男子2人のママ

「Re-Create Myself」―いつからでも、自分らしい未来を自分で創る女性をサポートする、をミッションに、「本来の私」を取り戻す、アドラー流自分を大切にして生きるヒントを発信中！

あなたのご参加をお待ちしています！