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ゆるやわクラブ ~体を変えて良質な睡眠を~
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毎週火曜日 20:00~20:30
第2木曜日 20:00~20:45 体芯力
1カ月 3,300円(税込価格)
フォームローラー(ストレッチポール、平らな表面で100cmぐらいの長さ)
テニスボール(できれば3個)
バスタオル
を使用します。
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