3月ARUNオンライン＊チュアカ ＆ OSHO瞑想21Days

【3月 ARUNオンライン ＆ OSHO瞑想-21Days-】

心と体と意識を繋ぐタッチの瞑想
アルーンコンシャスタッチ

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2024年3月♪ARUNオンライン！
ARUNの多彩なバックグラウンドのなかから、古代モンゴルのセルフヒーリングChua'Ka（チュアカ）をとりあげ、1月より、3回シリーズで自分を愛するタッチを深めてきています。3月は私たちの体のアッパールーム、顔、首、頭のエリアを探求していきます。

早朝OSHO瞑想は、3月は21日間連続での取り組みです。
3月21日のOSHOエンライントメントデイに向け、OSHO瞑想をほぼ網羅します。年に一度の貴重な機会です。
ぜひご一緒に。

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オンラインクラスでは、セルフタッチやエクササイズ、瞑想、ひとりのスペースで、体と繋がること、内側を観ることを深めていきます。対面で仲間と集って行うARUNはもちろん素晴らしいのですが、オンラインで内観の体験を深めることが、リアルのタッチも、より豊かなものにしてくれるのです。

コロナの影響でやむをえず始まったオンラインですが、今ではARUNのなくてはならない要素の一つです。

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【自分自身を愛するためのARUNコンシャスタッチ】

チュアカを通して身体の細部にある無意識の恐れに気づきの光を照らし愛へと変容するセルフヒーリングと瞑想のタッチです。
※チュアカとはARUNで用いられる古代モンゴルのセルフマッサージです。

3月16日(土) 14:30〜18:00 首、喉、頭
間違えることの恐れ、罪悪感、心配や先入観に気づきの光をかざす。
頭蓋骨の内側の神秘に開いて自分自身の脳との
新しい繋がりと意識の広がりを体験する。

3月17日(日) 14:30〜18:00 顔
眼、鼻、口、耳、その他顔の各部分にある無意識な恐怖や思いに気づきをもたらす。新しく本来の自分自身の顔と巡り合う。

3月1日（金）〜21日（木）　6:00〜7:15
OSHO瞑想7Days with ARUNチーム

■ARUNオンライン参加費：
2日間＋21Days瞑想付き　21,000円
2日間＋7Days瞑想付き　16,000円

アルーンラヴァーの方　
2日間＋21Days瞑想付き　20,000円
2日間＋7Days瞑想付き　15,000円

＊チュアカは録画視聴による参加も可能です。
＊瞑想の録画はありません。

■OSHO瞑想21Daysのみ参加の方
21回チケット 10,000円
7回チケット 5,000円
1日 1,000円　

3月　＊現在の予定。変更の可能性あり。
1日（金）OSHOナタラジ瞑想
2日（土）OSHOチャクラブリージング瞑想
3日（日）OSHOナーダブラーマ瞑想
4日（月）OSHOマンダラ瞑想
5日（火）OSHOデヴァヴァニ瞑想
6日（水）OSHOダイナミック瞑想
7日（木）鏡の瞑想・オレンジブックより

8日（金）OSHOゴールデンライト瞑想
9日（土）OSHOクンダリーニ瞑想
10日（日）OSHOクンダリーニ瞑想
11日（月）OSHOクンダリーニ瞑想
12日（火）OSHOラフター瞑想
13日（水）OSHOノーダイメンション瞑想
14日（木）チャクラジベリッシュ瞑想

15日（金）ダンシングハンズ瞑想
16日（土）OSHOグリシャンカール
17日（日）OSHO Be Aware who is sensing　＊VBTより
18日（月）OSHOチャクラサウンド瞑想
19日（火）OSHOヴィパサナ瞑想
20日（水）OSHOマハムドラー瞑想
21日（木）OSHOハート瞑想

＊VBT：ヴィギャンバイラヴタントラ

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*ARUNオンラインはバックナンバーのアーカイヴ視聴も可能です。お問い合わせください。

1月27日(土) 足、膝、脚全体
ー自分自身であること。
恐れに向き合い、自分の足で立ち、行動する。自信のなさから信頼へ、恐れから愛へと変容する道のり。大地と繋がり自分の人生を生きる。

1月28日(日) 骨盤底、仙骨
-自分自身の性欲を瞑想的に感じる。
生きることの困難さに向かいあい、サバイバルを力として変容していく。
自分自身の人生への開花。

2月17日(土) 胸、肩、腕
生きることの重み、脱落、悲しみからの解放。
再び生きる力を取り戻す。

2月18日(日) 腰、背中、肩甲骨
背中に開いて、無意識に背負っているものを手放す。
背骨の柔軟さを取り戻し、中心から人生を生きる。

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