3月14日、4月4日アシュタンガヨガイントロダクション那須WS

アシュタンガヨガイントロダクション那須WS

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お申込み完了後、詳細を記載したメールをお送りいたします。
届かない方は下記公式LINEにご連絡ください。
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[講座紹介]
①　　全ては習慣から！アシュタンガヨガイントロダクション　
-五名限定セミプライベート講座-
❶❷　アシュタンガヨガマイソールWS（講座受講者は無料）
③　　瞑想を瞑想するヨーガスートラ瞑想講座～あいつが向こうからやってくる?!～

[会場]
EARTH YOGA Studio
[住所]
栃木県那須塩原市中央町2−22  3階

[講師]
YOJI／湊 洋二
[受講料]
① 14,000-（税込15,400-　
❶❷ 各4,100-（税込4,510-
③ 8,200-（税込9,020-

①③ 各20000-（税込22,000-

[クラス詳細]

① 03/14＆04/04各09:00-11:00　
全ては習慣から！アシュタンガヨガイントロダクション　
-五名限定セミプライベート講座-
– 二日間集中講座 - ( ①講座二日間 + ❶❷マイソールWS )
 
ヨヨガにおいて、とても大切な要素のひとつが「継続」。
この講座では、ただポーズを学ぶのではなく、
続けるための考え方・向き合い方・実践方法を学びます。

ヨガ初心者の方、
柔軟性に不安のある方、
これから良い習慣を身につけたい方、
そして指導者として深めたい方まで、
老若男女どなたでもご参加いただけます。

五名限定のセミプライベート形式のため、
一人ひとりに寄り添った丁寧な指導が行われます。

❶❷03/14＆04/04　各11:15-12:45
アシュタンガヨガマイソールWS（講座受講者は無料）
伝統的なアシュタンガヨガの練習方法で、
各自が教わったところまでを、それぞれのペースで練習します。

初心者から経験者まで、
同じ空間で、同じ流れの中に身を置くことで、
自分の内側と向き合う力が自然と育まれていきます。

アシュタンガヨガは
**「動く瞑想」**の原点ともいえるヨガ。

特典：Yオンラインクラス03/14～04月末

③ 03/14＆04/04　各13:00-15:00　
瞑想を瞑想するヨーガスートラ瞑想講座～あいつが向こうからやってくる?!～

ヨーガスートラは、
ヨガ実践者にとっての“教科書”ともいえる古典文献。
本講座では、第一章・第二章を中心に、
心の仕組みや八支則の本質を丁寧に紐解いていきます。

「プルシャ（見る者）」と
「プラクリティ（見られる者）」
この二つの関係性を理解することで、
日常の悩みや葛藤の見え方が変わっていきます。

皆さんの生活やお仕事などの場面に置き換えながら進めていきますが、
分かり易く腑に落ちるとの声も多い「眠くならないヨーガスートラ」の瞑想を
含めたスペシャルバージョンになりますので、哲学や瞑想が苦手な方にもおすすめです。
前半のココロのお掃除後は、
瞑想の為の背骨ヨガでカラダのお掃除をして「やってくる瞑想」
そして最後の「至福のシャバーサナ」をご堪能ください。

【キャンセルポリシー】

お申込み後のキャンセルにつきましては、以下の通りとさせていただきます。

・開催日 7日前まで：キャンセル料なし
・開催日 6日前〜3日前：受講料の50％
・開催日 2日前〜当日：受講料の100％

※返金時の振込手数料はご負担いただきます。
※講師の急病・天候不良など主催者都合による中止の場合は、全額返金いたします。

お申込みをもって、上記キャンセルポリシーに同意したものとさせていただきます。