産む力を育てて赤ちゃんとの絆を深めるマタニティヨガ

マタニティヨガ

妊娠中に骨盤を整えることで、
内臓を正しい位置に戻し、
赤ちゃんの入っている子宮を
居心地の良い場所にしていきます。
骨盤の中の筋肉を鍛えることで、
安産にも繋がり産後の回復にも役立ちます。
また深い呼吸を行うことで、
赤ちゃんに新鮮な血液と栄養を
届けてあげることができ、
リラクゼーション効果や赤ちゃんとの絆を
深める効果もあります。


【日時】
4/15(火)13:00残席1名

3/19(水)13:00🈵
2/19(水)13:00🈵
1/16(木)14:00🈵

他日希望の場合は
お客様と日程を合わせてレッスンいたしますので
ご希望の日時を3つほど教えてください。


【場所】
講師自宅
（つくばみらい市、最寄り駅みらい平）
詳しい住所はお申し込みいただいてから
お伝えいたします。


【対象】
16週から38週の妊婦さん
（お医者さまの運動許可を得ている方）


【持ち物】
★タオル
★飲み物
★運動できる服装
（自宅で着替えてきても構いませんし、
お着替えも可能です）
★母子手帳


【料金】
1回3,000円


《ご注意》
ご自宅で検温、少しでも体調がすぐれない時には
他の日に振替をお願いいたします。


《キャンセル》
体調不良などでキャンセルされる場合は
当日の8:30までにご連絡をお願いいたします。


《お詫び》
私にも子供がおります。
急な体調不良などで、レッスンをお休みさせていただくこともあると思います。
ご迷惑をおかけしてしまいますが、
ご了承いただけますと幸いです。


※ご不明な点がありましたら、備考欄よりお問い合わせください。