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【温活ストレッチ体操】オンラインレッスンお申し込みフォーム

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冷え症改善が期待できる簡単なストレッチ体操です。
じっくり動かすことで全身の血の巡りを良くしていきます。
カラダの内側からジワジワと温めていく内容です。
椅子やマットを使用してゆっくりと進めていきます。
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