氣骨メソッド/スポットウォーキング

～タイムテーブル～

・呼吸法

（自分の意識の位置を知る呼吸、丹田呼吸）


・スポットウォーキング

（約１０種類の歩きかたを伝授）

・氣骨ストレッチ

（毎日の人間の動作は前後の動きが多く首・肩のゆがみやすい環境です
この状態が習慣的になると息が浅くなりやすく、
肩こりになりやすくなります。脊柱を動きを中心に可動させ
経絡・筋肉・骨格を動かし回転される動作で脊柱の可動を促進します。）

※シニア向けと一般向けがあります。

場所　六本木駅周辺

開催場所は申し込み時点でご連絡します
※現地まで100円バスもございます

費用　２，０００円（当日）

終了後、身体の無料相談承ります

指導員　濱崎/高水