産後の不安定な気持ちを汗と一緒にリセット！
ありのままの笑顔溢れるママになるヨガレッスン

家事や育児に一生懸命なママだからこそ、たまってしまうモヤモヤを思いっきり汗をかいてリセット！
頑張っている自分を素直に受け入れて、お子さんや旦那さん、そして自分にも優しいママになるためのヨガレッスンです。

【日時】
9/7（水) 10:00-11:00
9/14（水) 10:00-11:00
9/21（水) 10:00-11:00
9/28（水) 10:00-11:00

【対象】
産後１ヵ月以降、主治医から運動の許可を頂いたママと就学前までのお子様

【場所】
ピアチェーレ音楽教室
（東京都杉並区上井草1-30-17）
西武新宿線 井荻駅より徒歩１分

【お持物】
・汗拭き用のタオル
・飲み物
（ヨガマットは無料で貸し出しもできます）

【服装】　
動きやすい服装

【料金】
２,０００円　　

当日、現金にてお支払いください。
杉並区子育て応援券ゆりかご券もご使用できます。

※当日の緊急連絡用としてご協力をお願い致します。