《オトナ女子の燃焼系バランスボール》体験レッスン申込フォーム

リズミカルな音楽に合わせて
《バランスボール》で楽しく弾み
心と体をリフレッシュするお教室です♪

ゆるんだ身体、
イライラしっぱなしの日々。

忙しいを理由に、
自分のことは後回しにしていませんか？

バランスボールを使ったエクササイズで
疲れにくい体作りをして
しなやかな女性を目指しましょう♪

「最近運動不足だなぁ」
「楽しく続けられる運動ないかなぁ」
そんな方にぴったりです♪

体を動かすと頭もシャキンとなるので
午後の子育てや家事もはかどります！

「夜の寝つきもよくなるので
次の日の目覚めがよくなった！」
「お腹の調子がよくなった！」

そんな嬉しい声をたくさんいただいてる
バランスボールを使ったお教室です♪

たくさん笑って汗かいて
リフレッシュできますよ！

◆内容
バランスボールを使った
ストレッチ・有酸素運動・筋トレ
など

◆講師
白畑まり（JBI日本バランスボール協会認定講師）

◆場所
韮崎教室：スタジオ旭
（韮崎市旭町上條南割888-1）

◆体験レッスン費
1回1500円（体験レッスンは2回までOK）
・当日現金でのお支払い
・貸ボール代込み
・ギムニク社製のボール持参の方は300円引き

◆対象
成人女性の方
※まだ歩き回らないお子さま連れ可（託児はございません）

◆持ち物
水分
動きやすい服装
・パンツスタイルがおすすめ
・裸足で行います

それでは当日お会いできる日を楽しみにしてます♪