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【募集】
「加齢による不調ですね」とはもう言わせない！
季節の変化に左右されない体をつくる【潤う四季ヨガ】


さちよ先生って、いつもお元気ですね(^^)

なんでそんなに明るいんですか？

体調を崩すことって、無いんですか？

と、なんとも嬉しいお言葉をちょうだいする事が
ありますが、、、

とーーーんでもないっ！！


・冬になると毎週のように風邪をひき、病院通い
・雨がふると必ず起こる頭痛
・夕方には電池切れで布団に倒れ込む....


そんな日々を過ごしていました。

だんだんと動くのが億劫になり、

「今これじゃあ今後どうなっちゃうの？」と漠然とした不安に襲われて

関係ない子供達や夫にもイライラ...

だけど、四季に合わせて季節ごとに労わってあげるべき体の部分を知り、
そこをヨガでケアしてあげる事で1年中元気でいられる体に変化したんです！


・雨予報でも頭痛を恐れる事なく過ごし
・風邪を引く回数は8回→1回に激減
・子供達とプールの後に公園にも行けちゃう♪


気圧の変化や季節に関係なく過ごせるようになったんです！


みなさんはこんな事ありませんか？？

・季節の変わり目に体調崩すのは仕方ないと諦めている
・今までかかった事がない病気やケガをするようになった
・新しい診察券がどんどん増えていく、、泣
・病院にかかると「加齢が原因ですね」と医師から言われる。
・ヨガスタジオやスポーツクラブはハードルが高い


はい、これぜーーんぶ私が悩んでいた事なんです！！


時を止めることは出来ないけど
落ちていくスピードを緩やかにする事は出来るんです！


家事・育児・仕事にと忙しい女性達にいつでも元気でいて欲しい。
笑顔でご自身の趣味や推し活に励んで欲しい♡

という想いで継続レッスンを開催しています(^^)


継続して通ってくださる方々に感謝を込めて♡
今までのレッスンをリニューアルし、更にヨガで健康をサポートできるよう
内容をブラッシュアップしました。


その内容がこちら↓
レッスンの最初に季節ごとに労わるべき体の部分を分かりやすく説明します。

季節に応じた呼吸法で気持ちを落ち着けてからスタート。

体をほぐしながら、徐々にポーズを取っていきます。


なぜこの動きをするの？

このポーズ、何の効果があるの？


そんな事も説明しながらレッスンを進めていきます。

最後は寝た状態でリラックス

これが本当に気持ちよくて
毎回、生徒さんが寝そうになっています(笑)


レッスン後に質問タイムを設けています。
ヨガやレッスンの事など、分からない事を聞いてくださいね(^^)

レッスンは5人までの少人数制。

目の行き届く環境で個人のペースに合わせて進めていくので
ヨガが初めての方も気持ちを楽にしていらしてくださいね♪


週に1回、1時間だけでも自分時間を確保して
ご自身の体調に向き合う。

これだけでも

「夕飯、もう一品作ろうかな？」

「子供の好物をおやつに買っていこうかな？」

なーんて思える余裕が出来ちゃうんです(^^)


ヨガでエネルギーチャージし、家族に還元できる余裕が出来る
そんな時間を提供します♡

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【潤う四季ヨガ】体験レッスンの詳細です

【日程】
2026年
5月6日(水)9:20〜10:35
5月13日(水)9:20〜10:35
5月20日(水)9:20〜10:35 ※勤労青少年ホーム
5月27日(水)9:20〜10:35
※ヨガ自体は60分

【対象】
・季節の変わり目に体調を崩しやすい方
・加齢と共に不調が増えてきた方
※女性のみ

【場所】
草加市高砂コミュニティセンター(高砂小学校敷地内)
第1和室＋第2和室

【持ち物】
・ヨガマット
・飲み物
・タオル
・動きやすい服装(Tシャツ＋ジャージでOK)

【料金】
体験料　1回1000円
2回目以降　都度(1回1300円)か月謝(5000円)かお選びください。
※当日現金払いのみ
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季節の変わり目に体がついていけなくて
体調を崩すのは仕方ない

年と共に体にガタがくるのは当たり前

そんなふうに諦めていた過去の私...

でも、そんな必要なし！！

何歳からヨガを始めても体は変わるし、
今更遅い...なんて事はありません(^^)

勇気を出して「体験してみようかな？」と一歩踏み出した方から
変わっていきます。

お会い出来るのを楽しみにしています♡