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産後ボディメイク&ワーク・オンラインレッスン
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(1日一コマ500円、2コマor3コマ1000円)
【産後のボディメイクレッスン1週目】
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4月6日(月)10:00ボールエクササイズ
6日10:45産後に考えたい私と家族と社会との関わり
6日11:30セルフケアと振り返り
4月8日(水)10:00ストレッチ&筋トレ
8日10:45産後に考えたい私と家族と社会との関わり
8日11:30セルフケアと振り返り
4月9日(木)10:00ストレッチ&筋トレ
11日(土)07:30ボールエクササイズ
該当なし
【産後のボディメイクレッスン2週目】
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4月13日(月)10:00ボールエクササイズ
13日10:45産後に考えたい私と家族と社会の関わり
13日11:30セルフケアと振り返り
4月15日(水)10:00ボールエクササイズ
15日10:45産後に考えたい私と家族と社会と関わり
15日11:30セルフケアと振り返り
4月16日(木)10:00ストレッチ&筋トレ
18日(土)07:30ボールエクササイズ
該当なし
【産後のボディメイクレッスン3週目】
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4月20日(月)10:00ボールエクササイズ
20日10:45産後に考えたい私と家族と社会の関わり
20日11:30セルフケアと振り返り
4月22日(水)10:00ボールエクササイズ
22日10:45産後に考えたい私と家族と社会の関わり
22日11:30セルフケアと振り返り
4月23日(木)10:00ストレッチ&筋トレ
25日(土)07:30ボールエクササイズ
該当なし
【産後のボディメイクレッスン4週目】
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4月27日(月)10:00ボールエクササイズ
27日10:45産後に考えたい私と家族と社会の関わり
27日11:30セルフケアと振り返り
4月30日(木)10:00ストレッチ&筋トレ
該当なし
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