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初心者OK 練習会・講習会日程
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参加の動機
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ランニングの質を高めたいから
ホリエの練習会に興味があるから
集中して走る時間が欲しいから
ランニングの仲間を増やしたいから
マラソン大会の失敗を繰り返したくないから
1人ではなかなかモチベーションが上がらないから
ホリエに悩みを聞いて欲しいから：様子を見てお気軽にご相談ください
その他：メッセージ欄にご記入ください
回答は複数の選択が可能です。
セミナー
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【単発参加】12月20日(土)ランニングジェルのトリセツ講座 ：BEST style 9時20分集合 （参加費：11,000円）
【個別参加】日時調整可能 個別開催1回分（参加費：14,300円）
セミナーには参加しない
初心者向けランニングクラス
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12月5日(金)9時45分 川名公園集合：初心者向け練習会（参加費2,500円)
12月12日(金)9時45分 川名公園集合：初心者向け練習会（参加費2,500円)
12月26日(金)9時45分 川名公園集合：初心者向け練習会（参加費2,500円)
1月9日(金)9時45分 川名公園集合：初心者向け練習会（参加費2,500円)
1月16日(金)9時45分 川名公園集合：初心者向け練習会（参加費2,500円)
1月30日(金)9時45分 川名公園集合：初心者向け練習会（参加費2,500円)
初心者練習会は参加しない
雨天の場合は内容を変更して行います
ペース走、走り方講座、距離走
必須
12月7日(日)ランニングクリニック 庄内緑地公園 8時00分集合 （参加費：5,500円)
12月19日(金)インターバル走 川名公園 18時30分集合 （参加費：2,500円）
12月20日(土)『ランニングジェルのトリセツ講座』9時30分集合 （参加費：11,000円）
12月27日(金)モリコロ坂ラン 8時00分集合 （参加費2,500円)
12月28日(日)年越し蕎麦ラン 庄内緑地公園 8時00分集合 （参加費：4,400円)
1月11日(日)『ランナーのための姿勢のトリセツ講座』9時30分集合 （参加費：11,000円）
1月25日(日)3時間走 庄内緑地公園 8時00分集合（参加費：2,500円）
2月15日(日)2時間走 庄内緑地公園 8時00分集合（参加費：2,500円）
3月1日(日)仕上げの練習会 庄内緑地公園 8時00分集合（参加費：3,300円）
マラソンプライベートサポート希望：開催日は要相談
練習会には参加しない
天候や気温により内容や集合時間、開催場所が変わる場合があります。
練習会の内容は現地で走行ペース、走行距離などご相談が可能です。
初心者ランナーさんも参加が可能です。
メッセージ
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参加費のお支払いは、前日までにホリエに直接お渡しか指定の口座にお振込み
いただきます。
開催日当日のお支払いは1回あたり550円加算となります。
①参加の動機
②フルマラソンのタイム
③ランニングの悩み
④怪我の有無
⑤ホリエに伝えておきたい事
を必ず記載して下さい。
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