スポーツメンタルテスト

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質問の文を読んで、あてはまるものを選択してください。

1.苦しい場面でもがまん強く試合が出来る。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

2.大試合になればなるほど闘志(とうし)がわく。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

3.自分の可能性(かのうせい)へ挑戦(ちょうせん)する気持ちで試合をしている。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

4.試合前には「絶対負けられない」とおもっている。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

5.試合になると自分をコントロール(管理)できなくなる。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

6.勝敗を気にしすぎて緊張する。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

7.落ちついたプレイ(動き)ができなくなる。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

8.プレッシャーのもとでも実力を発揮できる自信がある。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

9.ここという時に、思いきりのよいプレイ(試合)ができる。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

10.作戦はうまく的中する。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

11.判断力はすぐれている。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

12.チームワークを大切にする。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

13.忍耐力を発揮できる。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

14.試合になると闘争心がわいてくる。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

15.「自分のために頑張るのだ」という気持ちで試合をしている。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

16.試合前には「絶対に勝ちたい」と思っている。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

17.緊張していつものプレイ(動き)ができなくなる。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

18.試合になると精神的に動揺(どうよう)する。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

19.冷静(れいせい)さを失うことがある。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

20.自分の能力に自信をもっている。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

21.試合では決断力がある。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

22.作戦をすばやくきりかえることができる。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

23.試合の流れをすばやく判断できる。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

24.チームの仲間やパートナーと励ましあってプレイ(試合)をする。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

25.ねばり強い試合ができる。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

26.相手が強いほどファイトがわく。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

27.自分なりの目標をもって試合をしている。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

28.試合で負けると必要以上にくやしがる。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

29.気持ちの切りかえがおそい。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

30.試合前になると不安になる。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

31.試合になると観衆のことが気になって注意を集中できない。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

32.自分の目標を達成できる自信がある。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

33.失敗をおそれずに決断できる。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

34.勝つためにあらゆる作戦を考えている。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

35.大事なところで的確(てきかく)な判断ができる。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

36.私には団結心(だんけつしん)がある。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

37.身体的な苦痛や疲労には耐(た)えることができる。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

38.大事な試合になると精神的に燃(も)えてくる。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

39.自分なりの「やる気」がある。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

40.試合内容より勝つことを第1にしている。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

41.顔がこわばったり、手足がふるえたりする。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

42.試合になるとプレッシャーを感じる。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

43.勝敗のことが気になって集中できない。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

44.どんな場合でも自分のプレイ(試合)ができる自信がある。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

45.苦しい場面でもすばやく決断することができる。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

46.予測がうまくあたる。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

47.苦しい場面でも冷静(れいせい)な判断ができる。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)

48.チームの仲間やパートナーとうまく協力してプレイ(試合)をする。 必須
1.ほとんどそうでない (0-10%)
2.ときたまそうである (25%)
3.ときどきそうである (50%)
4.しばしばそうである (70%)
5.いつもそうである (90-100%)