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背骨コンディショニング & ZUMBA
in 札幌エルプラザ

背骨コンディショニング & ZUMBA
in 札幌エルプラザ　
のお申込みフォームです。

お手数ですが、以下の必要事項について
ご入力ください。
後ほど、申込受付メールを送信いたします。

【日時】
2026年1月31日(土)
①18:00～19:15 背骨コンディショニング
②19:30〜20:15 ZUMBA


【会場】
札幌エルプラザ3階 健康スタジオ2
(札幌市北区北8条西3丁目)

＊着替えをするロッカールームあります。
(有料シャワーは申し訳ありませんが、
時間外となり使用不可になっております)

【参加費】
各①,②のみ 1,500円(税込)
①②両方 2,500円(税込)

【お支払い方法】
当日現金払い又はPayPayでお支払いお願いいたします。
(当日現金払いの場合は、
おつりのないようにご持参いただけると助かります。
PayPay払いの場合は、
後ほど、IDをお知らせいたします)

【持ち物】
①背骨コンディショニング
・ヨガマット　又はバスタオル
・長めのスポーツタオル 又はフェイスタオル
・水分補給の飲み物
・動きやすい格好でお越しください。

＊お持ちであれば、仙骨枕、セラバンドをご持参ください　

②ZUMBA
・運動靴
・水分補給の飲み物
・汗拭きタオル
・動きやすいウエア

【対象】
①背骨コンディショニング
・年齢問わずご参加いただけます。
・外傷、骨折、妊娠あるいは疑いや可能性がある方は安全面から運動は行えませんのでご了承ください。
・骨粗鬆症の方はお知らせください。

②ZUMBA
どなたでもご参加できます。
お気軽にご参加ください。

【定員】各17名

お手数ですが、下記の必要事項をご入力ください。

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大変お手数ですが「mizue0207@gmail.com」までご連絡ください。

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