医師が教える筋膜と自律神経

〜医師が教えるヨガに役立つ医学〜筋膜と自律神経〜

自律神経のバランスが乱れると、心の不安や体の不調があらわれ、日常生活にも影響してしまいます。こうした状態を「自律神経失調症」と呼びますが、これは病気の名前というよりも、自律神経がうまく働かずに心身が疲れているサインです。
自律神経は、自分の意思で直接コントロールできるものではありません。けれども、ヨガを通じて体を動かし、筋膜をうまく使うことで、自律神経を落ち着かせることができます。

このワークショップでは、

○筋膜とヨガがどのようにつながっているのか
○ヨガのやり方によっては、自律神経が逆に興奮しすぎて悪影響が出ることもあること
○姿勢や体のバランス(アライメント)を簡単な方法で自分で整えるコツ

などをわかりやすくお伝えします。日常生活に役立つヒントを持ち帰っていただければ幸いです。

【日時】
12/6 (土)・13:00〜15:00
at WORLD FLOWERsなんば/オンライン
(アーカイブのみの購入🉑)

【料金】
¥6,500

【ご担当医師】
石井正則　先生

【マサさんのひみつをばらしちゃいます㊙️】
プロフィール

東京慈恵会医科大学医学部卒業、同大学院卒業と同時に米国ベイラー医科大学留学。帰国後、東京慈恵会医科大学・講師、准教授を経て、現在JCHO東京新宿メディカルセンター耳鼻咽喉科・診療部長。岐阜大学臨床教授を併任。宇宙飛行士に対するJAXA宇宙医学審査会審査委員。約20年前に大病になり、その復活のきっかけがヨガだったことから、医学とヨガの関係を深く研究している。スタジオ・ヨギー認定ヨガインストラクター／専門講師。世界一受けたい授業13回の出演だけでなく、チコちゃんに叱られる！めざましテレビなど、TV、ラジオ、新聞、雑誌などにも数多く出ている。『自律神経を元気にする・筋膜プリプリ体操（Gakken）』、最新刊『70歳から難聴・耳鳴り・認知症の対処法（さくら舎）』など著書多数。

こーれーは！
✅ヨガを教えていらっしゃる方はもちろん！
✅ヨガが趣味でも
✅身体の不調をただ改善したい方も
✅家族に不調の方がいらっしゃって治療方法を探していらっしゃった方
✅不定愁訴とゆわれてイマイチ原因がわからない方
✅なんとなく不調
✅更年期と言われてどうやって自律神経を整えたらいいかわからない🤷‍♀️


全ての人へ向けられたWSとなります。
ちょっとでもぴぴーん！！と来た方、ぜひご参加くださいね^_^

当日質疑応答のお時間も設けます。お医者様に直接質問できるチャンスです！

Don't miss it!

最後まで読んでいただきありがとうございます(^ ^)