アヌサラヨガ×リストラティブヨガ

【新年冬の癒しのお時間】〜クリスタルボウルの演奏付き〜

・1/31(土)9:00〜11:30

アヌサラヨガ(９０分) の後
リストラティブヨガ(６０分)

を行います。

アヌサラヨガにて
充分に身体を目覚めさせた後に
プラクティスの効果を身体に馴染ませるように、
ゆったりとしたお時間を過ごせるように
リストラティブヨガを行います。

○シャヴァーサナでクリスタルボウルの演奏付き♪

【場所】
WORLD FLOWERs なんば
〒556-0017
大阪市浪速区湊町2-2-5
なんばセントラルリバーガーデン

【料金】
¥3,500


【持ち物】
ヨガマット(レンタル100円)
動きやすい服装
タオル／水分
笑顔😊
やり切った後に全力で休む気持ち
ワクワク❤️

○アヌサラヨガ とは？
解剖学に基づき身体を動かし、本来の人が持つ能力を最大限に発揮するようにポーズを練習します。
心の在り方はタントラ哲学がベースとなり、美しいシヴァの【意識】が世界に顕在化し、わたしを含む全てのモノに【美】を見出す視点を養います。(思い出します)

○リストラティブヨガとは
道具を使ってゆったりとした心地よい身体の位置で長めの時間(5〜10分)ポーズに浸り、心身の回復を図ります。
とても気持ちの良い、充実した時間を過ごせます。

ご自愛したい方、
自分のために時間を過ごしたい方
ぜひ！お越しください🙏