プライベートヨガ

自分だけのレッスン空間だからこそ、不安を少なくヨガを始めていくことができます。


基本的に難しいポーズは少なめ、ストレッチや体の正しい動かし方に重点をおいて行うことで無理なく軽く動く体づくりをします。

私自身も運動経験がなくぽっちゃりで、体も硬く腰を痛めやすかった経験があります。
今はヨガをすることで解消しており、痛めない体の動かし方をこの体を通して知りました😊


経験をシェアしながら、そして「年齢を重ねても素敵な自分でありたい」そんな気持ちを持ちながら日々ヨガを伝えています。


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こんな方におススメです▽

・腰痛や肩こり解消、定期的に体を整えたい
・疲れにくい体になりたい、運動習慣を作りたい
・運動に苦手意識がある・体が硬いからこそ自分のペースで
・よく眠れない・イライラ・気持ちが落ち込みやすい
・小さなお子様がいる、仕事の都合でグループレッスンに参加できない

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《point》

ヨガは日々の積み重ねで効果を感じていく為、最低でも月に2回は行ってほしいとの思いがあります。

体は今いる場所が一番ラクです。
ヨガを行い整えても元の場所に１週間で戻ると言われますので、少しでも今より良い体や心になりたいとの思いがあれば、定期的に行うことで効果を感じやすくなります。


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《場所》

①講師宅(中野区役所から5分・ご予約後場所はお伝えします)
レッスン60分＋お時間のある方にはお茶をお出ししています。
※レッスンのみでのお帰りもok
※ご準備時間もありますので余裕を持って75分程度目安にお越しください。

②広町みらい公園２F(中野区弥生町6-1-7)
※こちらの場合部屋代＋800円加算となります。

《詳細》

●料金：初回4,400円
・2回目以降→3,500円
※現金・PAYPAY支払い
※お得な回数券あり


●もちもの
・動きやすい服（Tシャツ、ジャージなど伸びるものであればok)
・（お子様連れの場合）いつものお出かけお子様グッズ
※マット：新井不要/広町持参ください
※飲み物：新井ペットボトル水あり/広町持参ください


《確認事項》

●女性限定
●2名まで同時参加可能
また私のヨガが不要と思われる方はお断りする場合があります。
●お子様連れの方は、お問い合わせ欄にお子様のお名前月齢の記載をお願いいたします。
●両場所駐車場はありませんので近隣のコインパーキングをご利用ください。

◇レッスン中の本人やお子様の怪我や事故は事故責任とし、他者へ責任を求めません
◇レッスンを受ける環境を整えた上で参加します
◇レッスン中に具合が悪くなった場合は中止します
◇現在体調は良好でありヨガを受けることに問題はありません
◇イクミのSNSで写真や感想を使用させていただく場合がございます。
→個人を特定されないよう配慮した上での使用は許可します。
◇キャンセルポリシー/当日キャンセルの場合50％の料金を次回
ご参加の際にご請求いたします。体調不良等あればお早めにご連絡ください。無断キャンセルの場合、レッスン代金の100%をご請求します。