祈りのヨガ micoyoga @那覇

ほんの小さな呼吸や動きが、
体の声を聞くきっかけになるかもしれません

自分の本当の内側に目を向け
体感する時間を、
micoyogaでお過ごしください

頭の先から、指の先、足の先まで
自分自身に、祈りを


〜祈りのヨガ　micoyogaとは〜
体の細部まで意識を向け、祈りとともに、ご自身の体を動かしていくヨガです。

祈りは「い（いのち・いき）＋のり（宣べる）」という語源があります。
祈りが「生命、呼吸の宣言」であるならば、
生きることそのものが、祈りであるとmicoyogaではお伝えしております。

ご自身の体や呼吸・祈りを、ポーズを味わいながら感じていきます。
簡単な動きを中心に行いますので、ヨガが初めての方も安心してご参加ください。


●日時
2019年10月27日(日曜) 19：30〜20：30

●料金
2,000円

●場所
ゆいレール美栄橋駅から徒歩5分　和室のレンタルスペース

※場所の詳細はお申込み完了後にメールにてご連絡いたします。

●お持ち物
フェイスタオル、お飲み物、
ストールやカーディガン等（体温調節が出来る物を必要に応じてお持ち下さい）

※ヨガマットは使わずに行います。

●服装
Tシャツ、スウェットなど、リラックスできる服装でお越しください

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【講師　Mie(ミエ）】
金融会社に12年勤務後退社。出産後、心身の不調が続き通い始めたヨガで「自分の体と心に目を向ける時間」を持つことの大切さに気づかせてくれたヨガの素晴らしさに魅了され、ヨガ講師へ転身。体へのアプローチにヨガと運動を、心へのアプローチには「お告げ」という「自分自身との対話の時間」を伝えている。札幌市出身、１児の母。
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