初心者ＯＫ　10月＆11月練習会日程　期限切れフォーム

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参加の動機必須

ランニングの質を高めたい

ホリエの練習会に興味がある

集中して走る環境が欲しい

ランニングの仲間を増やしたい

今シーズンの失敗は二度としたくない

1人ではなかなか走るモチベーションが生まれないから

ホリエにランニングの悩みを聞いて欲しいから

その他（メッセージ欄にご記入下さい）

回答は複数の選択が可能です

講座必須

11月7日(日)9時30分集合：セルフケア講座＋走り型講座（5,500円）

1月30日(日)15時00分集合：セルフケア講座リピーター申込枠（3,500円）

1月30日(日)15時00分集合：セルフケア講座（5,500円）

講座には参加しない

ペース走練習会、走り型講座必須

11月14日(日)猿投市内8時30分スタート：30㎞走（3,000円）募集中詳細はブログ要確認

12月5日(日)8時00分庄内緑地公園集合：38㎞走＋年越しそば(途中脱落OK、予算未定、近日募集開始）

12月15日(水)8時45分庄内緑地集合：20㎞走(2,500円)

12月28日(火)8時45分BESTstyle集合熱田神宮参拝ラン：15㎞(2,500円)

1月9日(日)8時45分BESTstyle集合福の神ラン：18-19㎞ぐらい(2,500円)

1月23日(日)8時45分庄内緑地集合：20㎞走(2,500円)

練習会には参加しない

天候や気温により内容や集合時間、開催場所は変更になる場合があります。
10㎞2本を20㎞走へ、20㎞走を10㎞2本へ自己判断で変更してもOKです。

インターバル走・トレラン練習会必須

10月11日(月)19時45分スタジオ近隣公園に集合：インターバル走(2,500円)

10月21日(木)19時45分スタジオ近隣公園に集合：インターバル走(2,500円)

この練習会は参加しない

練習の強度の設定は強制しません。
設定方法のご相談も対応可能です。
初心者のランナーさんも参加可能です。
トレラン練習会は、1キロ当たり7分以内で走るレベルの方が対象です。

メッセージ必須

①参加の動機
②フルマラソンのタイム
③ランニングの悩み
④怪我の有無
の４点を必ずご記入下さい。